Pan thin con requesón de 230 Kcal
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Pan thin con requesón de 230 Kcal

Pan thin con requesón de 230 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🍞 Carbohidratos:

18.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Toma tu pan y untalo con requesón y agrega aguacate

Tabla nutricional para Pan thin con requesón

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 216.46 mg
Calcio 41.96 mg
Grasas monoinsaturadas 1.16 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 397.5 mg
Carga Glicémica 7.85
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.45 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 18.72 mg
Acido Fólico 23.74 mg
Azúcar 2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 98
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 18.4 g
Proteinas 11 g

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