Toast with peanut butter and fruit de 269.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
269.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🥔 Carbohidratos:
43.7 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 -
1 tablespoon
1/2 pieza
Preparación
- Toast the slice of bread for 15-20 seconds
- Spread the peanut butter on the toast
- Cut the fruit in little pieces and add as a topping. Serve!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast with peanut butter and fruit
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 386.8 mg |
| Calcio | 141.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 203.53 mg |
| Carga Glicémica | 18.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.94 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 103.6 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 122.97 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27.79 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.84 mg |
| Folato | 86.01 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 43.7 g |
| Proteinas | 7.3 g |
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