Tomates rellenos de 188 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🥔 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Pepino
Sal
Cilantro
Limón
Cebolla
Preparación
- Poner a asar el jitomate y esperar de 7-13 min a que se ablande un poco
- Cortar la parte de arriba del jitomate y sacar una parte del relleno (para ahí poner el ceviche de lentejas)
- Picar todas las verduras en cuadritos y mezclarlas con las lentejas cocidas sin caldo
- Agregar el cilantro picado
- Sazonar con sal y limón
- Rellenar los jitomates con la mezcla anterior y acompañar con aguacate
- ¡DISFRUTAR!
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