Sándwich de pechuga de pavo y hummus de 256.1 Kcal
Buscar
Sándwich de pechuga de pavo y hummus de 256.1 Kcal

Sándwich de pechuga de pavo y hummus de 256.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256.1 Kcal

🥑 Grasas:

6.65 g

🥔 Carbohidratos:

38.2 g

🍗 Proteínas:

13.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar hummus sobre el pan integral
  2. Rellenar con pechuga de pavo, lechuga, jitomate y rebanadas de manzana.
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Micronutrientes
Fibra 7.8 g
Ácido ascorbico 52.4 mg
Potasio 863.2 mg
Calcio 83.73 mg
Grasas monoinsaturadas 0.68 g
Hierro no hemático 2.8 mg
Sodio 734.57 mg
Carga Glicémica 14.03
Grasas poliinsaturadas 0.85 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 0.55 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 443.4 mg
Acido Fólico 232.4 mg
Azúcar 11.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 207.81 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 45.7 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.27 mg
Folato 216.23 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.65 g
Carbohidratos 38.2 g
Proteinas 13.85 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado

Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado

save recipe Ensalada de coliflor asada con elote

Ensalada de coliflor asada con elote

save recipe Nuggets de pescado con ensalada

Nuggets de pescado con ensalada

save recipe Pasta con espárragos, pimientos y pollo

Pasta con espárragos, pimientos y pollo

save recipe Salmón con paprika en airfryer

Salmón con paprika en airfryer

save recipe Pollo con brócoli en airfryer

Pollo con brócoli en airfryer

save recipe Crepa de fresas con requesón

Crepa de fresas con requesón

save recipe Lasaña de nopal con pollo y elote

Lasaña de nopal con pollo y elote

save recipe Montadito de camarones cremosos con verduras

Montadito de camarones cremosos con verduras

save recipe Toast de tomate en airfryer

Toast de tomate en airfryer

save recipe Pasta al chile poblano con salmón

Pasta al chile poblano con salmón

save recipe Pan tostado con queso de cabra y jitomate

Pan tostado con queso de cabra y jitomate

Error message