Banana rolls de 219.1 Kcal
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Banana rolls de 219.1 Kcal

Banana rolls de 219.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.76 g

🥔 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

5.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Preparación

  1. Take 1 slice of bread and flatten it with the help of a roller. Add almond butter.
  2. Slice the banana and add to the slice of bread
  3. Make rolls with the bread.
  4. Cut the rolls in slices and serve

Tabla nutricional para Banana rolls

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 175.2 mg
Calcio 70.1 mg
Grasas monoinsaturadas 5.32 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 146.9 mg
Carga Glicémica 13.5
Grasas poliinsaturadas 2.25 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 37 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 133.45 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.76 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 5.5 g

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