Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal
Buscar
Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Burrito de lechuga con pollo a la mostaza de 177 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

177 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🥔 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
Sal
Mostaza
Pimienta
Pimiento de color

Preparación

  1. Mezclar la mostaza, sal y pimienta y marinar el pollo cortado en tiras en esta mezcla de 1-3 hrs (Se puede dejar marinando toda la noche)
  2. Rociar un disparo de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente
  3. Cocinar las tiras de pollo de 4-6 min por cada lado hasta que esté completamente cocinado
  4. Rellenar la lechuga con pollo, aguacate, pimiento de color y elote
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 40.03 mg
Potasio 599.78 mg
Calcio 54.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.83 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 39.1 mg
Carga Glicémica 9.1
Grasas poliinsaturadas 1.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 431.84 mg
Acido Fólico 243.76 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 194.52 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de lentejas

Crema de lentejas

save recipe Omelette de claras con frijoles

Omelette de claras con frijoles

save recipe Caldo de frijoles con queso oaxaca

Caldo de frijoles con queso oaxaca

save recipe Divorciados con frijoles

Divorciados con frijoles

save recipe Panela asada enfrijolada

Panela asada enfrijolada

save recipe Pollo guisado

Pollo guisado

save recipe Crema de frijoles

Crema de frijoles

save recipe Frijoles tirados con plátano macho

Frijoles tirados con plátano macho

save recipe Lentejas caldosas con plátano

Lentejas caldosas con plátano

save recipe Hummus dulce con manzana

Hummus dulce con manzana

save recipe Puré de cacao

Puré de cacao

save recipe Ensalada de garbanzo

Ensalada de garbanzo

Error message