Caja mixta de 364.1 Kcal
Buscar
Caja mixta de 364.1 Kcal

Caja mixta de 364.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

364.1 Kcal

🥑 Grasas:

13.6 g

🥔 Carbohidratos:

47.7 g

🍗 Proteínas:

14.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
1 , 1/2 pieza

Preparación

  1. Coce el huevo por 12 minutos en una olla con agua hirviendo. Pélalo y córtalo a la mitad, espolvorea una pizca de sal.
  2. Acompaña el huevo con pan y frutas con crema de cacahuate

Tabla nutricional para Caja mixta

Micronutrientes
Fibra 10 g
Ácido ascorbico 15.6 mg
Potasio 451.36 mg
Calcio 55.5 mg
Grasas monoinsaturadas 5.39 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 346.35 mg
Carga Glicémica 19.71
Grasas poliinsaturadas 3.06 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.34 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 68.7 mg
Acido Fólico 63.18 mg
Azúcar 13.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 143
Fósforo 160.7 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 9.6 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.36 mg
Folato 6.62 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.6 g
Carbohidratos 47.7 g
Proteinas 14.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Rollos de queso

Rollos de queso

save recipe Caldo de res y fideo

Caldo de res y fideo

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

save recipe Taquitos de pollo con agua de sandía

Taquitos de pollo con agua de sandía

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

save recipe Frijoles con arroz y plátano macho

Frijoles con arroz y plátano macho

save recipe Caldo de pollo y fideo

Caldo de pollo y fideo

save recipe Cacerola de picadillo con papa

Cacerola de picadillo con papa

save recipe Brochetas de pollo con arroz

Brochetas de pollo con arroz

save recipe Tortitas de quinoa y garbanzo

Tortitas de quinoa y garbanzo

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

Error message