Caldo de res y fideo de 290 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
290 Kcal
🥑 Grasas:
6.83 g
🥔 Carbohidratos:
44.7 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 , 1/2 taza
30.0 gramos
1 cup
1/2 taza
1/2 taza
1/2 taza
1/3 pieza
Perejil
Preparación
- Lava y pica la verdura. Agrégala a una olla junto con la carne (pescuezo de res de preferencia) en trozos y vierte suficiente agua para cubrir por completo todos los ingredientes. Tapa y hierve durante 20 - 30 minutos.
- Añade los fideos al caldo y cocina durante otros 10 minutos. Remueve la carne de res del caldo, asegúrate que esté perfectamente cocido por dentro.
- Sirve el caldo con la verdura en un plato hondo, añade nuevamente la carne de res en trocitos y cubos de aguacate. Asegúrate que no esté muy caliente antes de ofrecerlo a tu hijo/a.
- Lava y parte el mango según el tamaño que esté comiendo y ofrece como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de res y fideo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.4 g |
| Ácido ascorbico | 62.97 mg |
| Potasio | 1209.38 mg |
| Calcio | 120.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.93 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 182.46 mg |
| Carga Glicémica | 9.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 850.62 mg |
| Acido Fólico | 85.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 155.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 30.03 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.44 mg |
| Folato | 63.99 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.83 g |
| Carbohidratos | 44.7 g |
| Proteinas | 13.7 g |
Quizás te pueda interesar
Consome de pollo
Brochetas de salmón
Sardinas al horno
Sopa de verduras con queso fresco
Brochetas de res
Atún a la mexicana
Chiles rellenos de atún
Sardinas a la mexicana
Vegetales asados y panela
Panela asada y ensalada
Nopales rellenos de requesón
Chuleta de cerdo asada
Error message