Ensalada navideña de 387 Kcal
Buscar
Ensalada navideña de 387 Kcal

Ensalada navideña de 387 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

387 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🥔 Carbohidratos:

52.2 g

🍗 Proteínas:

24.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
3 tablespoon
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un tazón revuelve la fruta con el yogurt
  2. Encima agrega almendras y un poco de granola
  3. Disfrutar!

Tabla nutricional para Ensalada navideña

Micronutrientes
Fibra 6.06 g
Ácido ascorbico 15.6 mg
Potasio 492.13 mg
Calcio 94.42 mg
Grasas monoinsaturadas 5.92 g
Hierro no hemático 1.58 mg
Sodio 85.88 mg
Carga Glicémica 15.29
Grasas poliinsaturadas 3.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.77 g
Colesterol - mg
Vitamina A 7.1 mg
Acido Fólico 18.02 mg
Azúcar 16 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 116.23 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 46.35 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 0.81 mg
Folato 24.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.7 g
Carbohidratos 52.2 g
Proteinas 24.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Mini sandwich acompañado de manzana

Mini sandwich acompañado de manzana

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Tostaditas de carne molida

Tostaditas de carne molida

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

save recipe Pollo con papa y zanahoria

Pollo con papa y zanahoria

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Sopa fría

Sopa fría

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Pancakes de plátano

Pancakes de plátano

Error message