Ensalada toronja, aguacate y queso de 209 Kcal
Buscar
Ensalada toronja, aguacate y queso de 209 Kcal

Ensalada toronja, aguacate y queso de 209 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

209 Kcal

🥑 Grasas:

11.1 g

🥔 Carbohidratos:

20.9 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Mezcla los ingredientes
  2. !disfrutar!

Tabla nutricional para Ensalada toronja, aguacate y queso

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 121.07 mg
Potasio 772.18 mg
Calcio 331.71 mg
Grasas monoinsaturadas 1.91 g
Hierro no hemático 1.86 mg
Sodio 334.9 mg
Carga Glicémica 4.11
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio 4.5 mg
Grasas saturadas 4.13 g
Colesterol 13.6 mg
Vitamina A 437.32 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 40
Fósforo 221.4 mg
Vitamina B6 0.21 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 42.3 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 0.77 mg
Folato 201.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.1 g
Carbohidratos 20.9 g
Proteinas 10.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de pollo

Tostadas de pollo

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Pescado con mantequilla y jugo de limón

Pescado con mantequilla y jugo de limón

save recipe Toast de aguacate y huevo

Toast de aguacate y huevo

save recipe Bowl de camarón

Bowl de camarón

save recipe Pescado con tomate cherry y albahaca

Pescado con tomate cherry y albahaca

save recipe Hotcakes de espinacas

Hotcakes de espinacas

save recipe Sándwich de panela con pepino

Sándwich de panela con pepino

save recipe Burrito de pollo y verduras

Burrito de pollo y verduras

save recipe Salmón con mantequilla, cilantro y limón

Salmón con mantequilla, cilantro y limón

save recipe Tostadas de atún

Tostadas de atún

save recipe Sándwich de pan francés

Sándwich de pan francés

Error message