Ensalada verde con aguacate de 148 Kcal
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Ensalada verde con aguacate de 148 Kcal

Ensalada verde con aguacate de 148 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🥔 Carbohidratos:

22.7 g

🍗 Proteínas:

6.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza buy ingredient
1/3 pieza
Zanahoria

Preparación

  1. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada verde con aguacate

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 41.23 mg
Potasio 863.38 mg
Calcio 125.46 mg
Grasas monoinsaturadas 0.71 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 102.7 mg
Carga Glicémica 8.42
Grasas poliinsaturadas 1.31 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol - mg
Vitamina A 599.74 mg
Acido Fólico 291.26 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 156.72 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 22.7 g
Proteinas 6.4 g

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