Helado de mango con granola de 229 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229 Kcal
🥑 Grasas:
11.7 g
🥔 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
3 tablespoon
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
3 cucharadas de leche de almendra
Preparación
- Pela el mango, parte por la mitad, remueve la semilla y congela durante al menos 5 horas.
- Agrega el mango a la licuadora, junto con la nuez, leche de almendra y vainilla. Licúa, limpiando los lados ocasionalmente, hasta que la mezcla tenga una consistencia cremosa.
- Sirve en un plato hondo y agrega granola encima para decorar.
- Disfruta inmediatamente antes de que se derrita!
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