Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón de 161.7 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.7 Kcal
🥑 Grasas:
10.16 g
🥔 Carbohidratos:
3.4 g
🍗 Proteínas:
15.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 taza
2 rebanadas delgadas
Preparación
- Cortar la pechuga de pavo horneada en trocitos.
- Limpiar los champiñones y cortarlos en cuadritos pequeños.
- En un bowl agregar el huevo, la pechuga de pavo horneada y el champiñón.
- Mezclar todos los ingredientes.
- En un sartén previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen y agregar la mezcla del huevo.
- Dejar hasta que este bien cocido.
- Poner en un plato en trocitos pequeños.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 442.11 mg |
| Calcio | 30.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.47 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 517.85 mg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 26.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.21 g |
| Colesterol | 199.6 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 35.58 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 236.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.16 g |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Proteinas | 15.45 g |
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