Licuado de mango con amaranto de 161 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
4.88 g
🥔 Carbohidratos:
27.9 g
🍗 Proteínas:
5.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
1 cup
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 367.96 mg |
| Calcio | 64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.51 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 11.66 mg |
| Carga Glicémica | 4.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 226.1 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.88 g |
| Carbohidratos | 27.9 g |
| Proteinas | 5.01 g |
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