Licuado de plátano con amaranto de 148 Kcal
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Licuado de plátano con amaranto de 148 Kcal

Licuado de plátano con amaranto de 148 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🥔 Carbohidratos:

25.1 g

🍗 Proteínas:

3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Stevia
Canela

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de plátano con amaranto

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 302.76 mg
Calcio 50.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 67.86 mg
Carga Glicémica 11.02
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.57 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 10.5 mg
Azúcar 6.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 84.7 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 25.1 g
Proteinas 3 g

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