Mix de champiñones y queso de 132 Kcal
Buscar
Mix de champiñones y queso de 132 Kcal

Mix de champiñones y queso de 132 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

132 Kcal

🥑 Grasas:

8.41 g

🥔 Carbohidratos:

7.2 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Pica el champiñón y el queso panela y calienta el mix en el sartén durante 3 min
  2. Acompaña con aguacate
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Mix de champiñones y queso

Micronutrientes
Fibra 2.4 g
Ácido ascorbico 4.47 mg
Potasio 489.88 mg
Calcio 279.75 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 0.86 mg
Sodio 8.35 mg
Carga Glicémica 0.47
Grasas poliinsaturadas 0.75 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.85 g
Colesterol - mg
Vitamina A 46.72 mg
Acido Fólico 34.86 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 92.88 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.41 g
Carbohidratos 7.2 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Tostadas con pierna de cerdo

Tostadas con pierna de cerdo

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Pierna de pollo adobada

Pierna de pollo adobada

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Pollo en crema de chipotle con verduras

Pollo en crema de chipotle con verduras

save recipe Pollo en salsa verde con nopales

Pollo en salsa verde con nopales

save recipe Lonche de Pierna

Lonche de Pierna

save recipe Tacos de frijoles con panela

Tacos de frijoles con panela

Error message