Paletas de aguacate de 260 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
260 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🥔 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cup
1/3 pieza
Preparación
- Lavar, pelar y picar fino los mangos.
- Lavar, partir por mitad, pelar , retirar el hueso y picar el aguacate.
- Licuar todos los ingredientes y servir la mezcla en los moldes de paletas, congelar y disfrutar las paletas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paletas de aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 50.64 mg |
| Potasio | 815.14 mg |
| Calcio | 306.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.76 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 125 mg |
| Carga Glicémica | 3.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.82 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 319.62 mg |
| Acido Fólico | 31.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 27 |
| Fósforo | 237.16 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 28.2 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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