Pan con crema de cacahuate y plátano de 200.1 Kcal
Buscar
Pan con crema de cacahuate y plátano de 200.1 Kcal

Pan con crema de cacahuate y plátano de 200.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🥔 Carbohidratos:

27.4 g

🍗 Proteínas:

7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Dorar el pan integral en tostador o sartén.
  2. Untar la crema de cacahuate sin azúcar.
  3. Picar el plátano en rodajas y añadir sobre la crema.
  4. Añadir canela en polvo.
  5. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Pan con crema de cacahuate y plátano

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 384 mg
Calcio 34.5 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 198.27 mg
Carga Glicémica 13.59
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 75.5 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 120
Fósforo 125.55 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.1 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.36 mg
Folato 23.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 27.4 g
Proteinas 7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de mango con semillas y amaranto

Licuado de mango con semillas y amaranto

save recipe Sopa de pescado

Sopa de pescado

save recipe Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

save recipe Canelones

Canelones

save recipe Arrachera con puré de papa y pimientos

Arrachera con puré de papa y pimientos

save recipe Papilla de quinoa, calabaza, manzana y zanahoria

Papilla de quinoa, calabaza, manzana y zanahoria

save recipe Pollo al horno con limón y camote

Pollo al horno con limón y camote

save recipe Hamburguesa de pollo y espinaca

Hamburguesa de pollo y espinaca

save recipe Ensalada de betabel, fruta y nuez

Ensalada de betabel, fruta y nuez

save recipe Bolitas de arroz integral y verduras

Bolitas de arroz integral y verduras

save recipe Tortita de papa

Tortita de papa

save recipe Bruschetta de jitomate cherry con queso

Bruschetta de jitomate cherry con queso

Error message