Pan con jitomate de 128.2 Kcal
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Pan con jitomate de 128.2 Kcal

Pan con jitomate de 128.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

128.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

16.3 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Pimienta molida
Sal

Preparación

  1. Tostar el pan
  2. Añadir aceite de oliva
  3. Lavar y desinfectar el tomate cherry cortar por mitad y agregar como topping
  4. Puedes agregar un poco de sal y pimienta
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan con jitomate

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 288.25 mg
Calcio 27.55 mg
Grasas monoinsaturadas 4.15 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 150.6 mg
Carga Glicémica 7.61
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 39.9 mg
Acido Fólico 43.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 80.42 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 16.3 g
Proteinas 3.2 g

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