Papa con ejotes de 125.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
125.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🥔 Carbohidratos:
18.6 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, pela y cortar la papa en trozos pequeños.
- Enjuagar los ejotes, los puedes comprar congelados sin problema.
- Poner una olla con agua a hervir y agregar la papa, en una vaporera poner los ejotes, esperar a que ambos estén bien cocidos y en consistencia blanda.
- Si es necesario los puedes picar un poco más, todo depende de la consistencia en la que tu bebé este comiendo.
- En un plato agregar la papa y los ejotes picados , puedes agregar por encima un poco de aceite de oliva extra virgen o unos trozos de aguacate o machacarlo.
- Ofrecer a tu bebé
- ¡DISFRUTAR!
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