Papaya con amaranto y almendras de 184 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🥔 Carbohidratos:
25.8 g
🍗 Proteínas:
5.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 cup
10 piezas
Preparación
- Picar la papaya y mezclar con el amaranto y las almendras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con amaranto y almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.96 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 511.12 mg |
| Calcio | 140.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.56 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 8.06 mg |
| Carga Glicémica | 12.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 64.72 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 25.8 g |
| Proteinas | 5.7 g |
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