Papilla de camote, pera y brócoli de 146 Kcal
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Papilla de camote, pera y brócoli de 146 Kcal

Papilla de camote, pera y brócoli de 146 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

0.7 g

🥔 Carbohidratos:

33.9 g

🍗 Proteínas:

4.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Pela el camote y la pera, remueve las semillas de la pera. Pícalos en cubos y el brócoli en floretes.
  2. Agrega todos a la vaporera y cocina durante 15-20 minutos, hasta que estén suaves los ingredientes.
  3. Procesa, agregando agua si es necesario para lograr la consistencia en la que está comiendo tu bebé.

Tabla nutricional para Papilla de camote, pera y brócoli

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 83.63 mg
Potasio 370.1 mg
Calcio 58.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.06 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 47.43 mg
Carga Glicémica 15.2
Grasas poliinsaturadas 0.26 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1310.38 mg
Acido Fólico 59.4 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 88.99 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.32 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.69 mg
Folato 105.03 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.7 g
Carbohidratos 33.9 g
Proteinas 4.1 g

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