Pasta con garbanzo y aceitunas de 238 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🥔 Carbohidratos:
35.6 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
5 piezas
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes, sazonar con sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con garbanzo y aceitunas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.78 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 252.25 mg |
| Calcio | 73.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.33 g |
| Hierro no hemático | 3.33 mg |
| Sodio | 606.8 mg |
| Carga Glicémica | 13.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 3 mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 25 mg |
| Acido Fólico | 16.4 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 179.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 35.6 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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