Puré de papa y camote amarillo con res de 230.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🥔 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 taza
30.0 gramos
1/2 pieza
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer la papa y el camote por separado.
- Cocer la carne en agua
- Licuar ó procesar la papa con el camote cocido, el ajo y la pimienta al gusto.
- En un sartén dorar con aceite la carne.
- Servir la papilla con carne dorada de topping.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de papa y camote amarillo con res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 20.9 mg |
| Potasio | 106.55 mg |
| Calcio | 21.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.85 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | 31 mg |
| Carga Glicémica | 16.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | 14.57 mg |
| Grasas saturadas | 2.23 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 1183.28 mg |
| Acido Fólico | 14.7 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 48.31 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 8.6 g |
Quizás te pueda interesar
Brochetas de pollo, piña y verduras
Ensalada de atún con mango
Ensalada de pollo estilo Waldorf
Ensalada Caprese de panela
Huevo ahogado
Tofu smoothie con mango
Tacos de lechuga rellenos de atún
Portobellos con huevo
Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Carne molida de res
Grilled cheese quesadillas
Ensalada con huevo duro
Error message