Rollito de plátano de 435.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
435.1 Kcal
🥑 Grasas:
21.6 g
🥔 Carbohidratos:
56.2 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Vainilla
Preparación
- Batir el queso crema 1 min, agregar después vainilla.
- En una tortilla untar la mezcla de queso crema.
- Agregar una pieza de plátano pelado en el centro de la tortilla sobre el queso crema, envolver y cerrar bien.
- En un sartén con poco aceite de coco, cocinar a la plancha cada lado y espolvorear con un poco de canela
- Cortar en rodajas como rebanadas de manera que sea fácil tomarlas y comerlas el niño.
- Acompañar con frutos rojos lavados y desinfectados asi como bañados de manteqilla de cacahuate.
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