Sandwich queso amarillo de 221 Kcal
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Sandwich queso amarillo de 221 Kcal

Sandwich queso amarillo de 221 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🥔 Carbohidratos:

19.6 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Tostar pan
  2. Agregar queso y formar sándwich
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Sandwich queso amarillo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 358.42 mg
Calcio 257.36 mg
Grasas monoinsaturadas 2.54 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 714.4 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 4.72 g
Colesterol 15.1 mg
Vitamina A 66.62 mg
Acido Fólico 51.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.14 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 369.19 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.2 g
Carbohidratos 19.6 g
Proteinas 10.1 g

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