Scrambled eggs with green beans and potato de 188.2 Kcal

Name: Scrambled eggs with green beans and potato
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cooked potato; cooked green beans; olive oil; egg

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🥔 Carbohidratos:

18.9 g

🍗 Proteínas:

8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cooked potato

1/2 -

Cooked green beans

1/2 cup

Olive oil

1 teaspoon

Egg

3/4 -

Preparación

Cut in little pieces the cooked string beans. In a pan, add olive oil and let it heat a little. Add the string beans and the egg.
Mix and let it cook
ENJOY!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Scrambled eggs with green beans and potato

Micronutrientes
Fibra	3.2 g
Ácido ascorbico	15.17 mg
Potasio	91.35 mg
Calcio	31.27 mg
Grasas monoinsaturadas	3.66 g
Hierro no hemático	0.63 mg
Sodio	3.23 mg
Carga Glicémica	36.7
Grasas poliinsaturadas	0.67 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.73 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	21.9 mg
Acido Fólico	27.7 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	47.99 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	11.34 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.38 mg
Folato	20.79 mcg
Zinc	- mg