Smoothie de manzana-canela invernal de 146 Kcal
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Smoothie de manzana-canela invernal de 146 Kcal

Smoothie de manzana-canela invernal de 146 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

1.5 g

🥔 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

7.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Licúa la manzana en trozos, leche light y canela al gusto.
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de manzana-canela invernal

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 122.4 mg
Calcio 254.06 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 117.06 mg
Carga Glicémica 9.43
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 23 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 11.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.5 g
Carbohidratos 26.7 g
Proteinas 7.8 g

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