Smoothie verde con avena Quaker® de 216 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🥔 Carbohidratos:
45.1 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Leche de almendra
Preparación
- Llevar las Plátanos y las moras 1 hora al congelador.
- Colocar la espinaca, la avena, la leche de almendras y la canela en una licuadora. Agregar los Plátanos y las moras congeladas.
- Licuar hasta que se haga una preparación cremosa. ¡Servir y disfrutar!
Error message