Taquitos horneados de panela de 199 Kcal
Buscar
Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🥔 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Calentar tortilla de maíz en el comal
  2. Formar tacos con tortilla y panela
  3. Hornear durante 10 minutos a 180º
  4. Servir y decorar con lechuga y aguacate
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos horneados de panela

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 528.08 mg
Calcio 380.31 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 14.5 mg
Carga Glicémica 7.75
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 445.22 mg
Acido Fólico 204.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 53.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lunchbox de panes tostados y pepino

Lunchbox de panes tostados y pepino

save recipe Arrachera con garbanzos y papa

Arrachera con garbanzos y papa

save recipe Taquitos de pollo con frijoles

Taquitos de pollo con frijoles

save recipe Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

Sopa de lentejas con pollo, papa y verdura

save recipe Sándwich de pollo con panela

Sándwich de pollo con panela

save recipe Tostadas de huevo estrellado

Tostadas de huevo estrellado

save recipe Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

save recipe Tacos de lomo con mango y rábanos

Tacos de lomo con mango y rábanos

save recipe Licuado de plátano, manzana y espinacas

Licuado de plátano, manzana y espinacas

save recipe Hotcake de matcha

Hotcake de matcha

save recipe Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

save recipe Boneless de pollo saludables

Boneless de pollo saludables

Error message