Tortitas de arroz con queso crema y fruta de 169 Kcal
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Tortitas de arroz con queso crema y fruta de 169 Kcal

Tortitas de arroz con queso crema y fruta de 169 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

169 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🥔 Carbohidratos:

27.77 g

🍗 Proteínas:

3.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Unta sobre las tortitas de arroz la porción de queso crema
  2. Lava y desinfecta tu fruta. Sirve sobre las tortitas de arroz finamente picada
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema y fruta

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 321.79 mg
Calcio 37.24 mg
Grasas monoinsaturadas 1.37 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 99.66 mg
Carga Glicémica 17.23
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.92 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 102.37 mg
Acido Fólico 41.66 mg
Azúcar 8.49 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 152
Fósforo 53.77 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 27.77 g
Proteinas 3.58 g

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