Tortitas de arroz con requesón y apio de 168 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con requesón y apio de 168 Kcal

Tortitas de arroz con requesón y apio de 168 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

168 Kcal

🥑 Grasas:

5.73 g

🥔 Carbohidratos:

19.97 g

🍗 Proteínas:

8.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar requesón en las tortitas y decorar con apio
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con requesón y apio

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 4.2 mg
Potasio 425.28 mg
Calcio 92.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.8 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 330.8 mg
Carga Glicémica 13.28
Grasas poliinsaturadas 0.19 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.7 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 29.7 mg
Acido Fólico 52.28 mg
Azúcar 0.16 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 32.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 48.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.73 g
Carbohidratos 19.97 g
Proteinas 8.68 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast alto en proteína

Toast alto en proteína

save recipe Avena overnight con frutos rojos

Avena overnight con frutos rojos

save recipe Galletas de avena y jengibre

Galletas de avena y jengibre

save recipe Carlota de mango fit

Carlota de mango fit

save recipe Rollitos navideños de atún

Rollitos navideños de atún

save recipe Albóndigas con champiñones y arroz

Albóndigas con champiñones y arroz

save recipe Chayote con panela + naranja

Chayote con panela + naranja

save recipe Caldo de papa y brócoli

Caldo de papa y brócoli

save recipe Huevo revuelto con Avena QUAKER®

Huevo revuelto con Avena QUAKER®

save recipe Crema de tomate con pollo

Crema de tomate con pollo

save recipe Bowl tropical

Bowl tropical

save recipe Rollitos de salmón ahumado

Rollitos de salmón ahumado

Error message