by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Avena en hojuela cruda (Cereal) Durazno amarillo (Fruta) Espinaca (Verdura) Preparación: ¡Disfrutar!
by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Zarzamora (Fruta) Frambuesa (Fruta) Queso crema (Grasa) Pan integral tostado (Cereal) Preparación: Untar el queso crema en el pan tostado y agregar las berries...
by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, Desayuno, en, es, Recetas
Ingredientes: Germen de alfalfa crudo (Verdura) Fresa (Fruta) Avena en hojuela cruda (Cereal) Stevia Preparación: Licuar los ingredientes con una taza de agua y endulzar al gusto...
by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Tostadas horneadas (Cereal) Queso crema (Grasa) Frambuesa (Fruta) Preparación: ¡Disfrutar!
by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Galleta salma (Cereal) Guacamole (Grasa) Mango (Fruta) Preparación: ¡Disfrutar!
by Nutriologa Massiel | Oct 8, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Mix de frutos secos y semillas (Grasa) Toronja (Fruta) Galletas marías (Cereal) Preparación: ¡Disfrutar!
by Nutriologa Massiel | Oct 4, 2018 | Cena, Colaciones, Desayuno, en, es, Recetas
Ingredientes: Zarzamora (Fruta) Almendra (Grasa) Avena en hojuela cruda (Cereal) Leche descremada (Lácteo) Vainilla Preparación: Licúa todos los ingredientes, puedes endulzar si lo deseas con stevia...
by Nutriologa Massiel | Oct 4, 2018 | Cena, Desayuno, en, es, Recetas
Ingredientes: Plátano (Fruta) Harina integral (Cereal) Sustituto lácteo de almendra (Lácteo) Fresa (Fruta) Crema de cacahuate natural (Grasa) Vainilla, canalea, stevia y matcha Preparación: Machaca con un tenedor los plátanos. agrega los demás ingredientes y revuelve...
by Nutriologa Massiel | Oct 4, 2018 | Cena, Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Quinoa cocida (Cereal) Brócoli cocido (Verdura) Harina integral (Cereal) Queso mozarella (Proteína) Huevo entero (Proteína) Preparación: Hervir la quinoa con el brócoli. (sin el tallo). ya que este hervido colar. En un bowl poner el huevo con el queso...
by Nutriologa Massiel | Oct 4, 2018 | Colaciones, en, es, Recetas
Ingredientes: Manzana (Fruta) Crema de almendra natural (Grasa) Preparación: Rebana al gusto la manzana (puedes descorazonarla si lo prefieres) Untas la crema de almendras en las porciones sugeridas...
