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Latte de vainilla sin café

Latte de vainilla sin café

Ingredientes: Mantequilla de vaca (Grasa) Aceite de coco (Grasa) 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 vaso de agua 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de cacao Preparación: Coloca todos los ingredientes en una licuadora Licúa hasta obtener la consistencia deseada...
Ensalada de pollo, nuez y frambuesa

Ensalada de pollo, nuez y frambuesa

Ingredientes: Pechuga de pollo (Proteína) Frambuesa (Fruta) Nuez (Grasa) Lechuga (Verdura) Limón Aceite de oliva (Grasa) Preparación: En un sartén cocinar la pechuga de pollo y reserva Prepara una vinagreta con el aceite de oliva y jugo de limón, puedes agregar ajo y...
Crema de aguacate con verduras

Crema de aguacate con verduras

Ingredientes: Aguacate (Grasa) Mayonesa (Grasa) Ajo en polvo, limón, sal y pimienta Zanahoria miniatura cruda (Verdura) Preparación: En un licuadora o procesador de alimentos agregar el aguacate, la mayonesa y como opcional el ajo, limón, sal y pimienta para mejor...
Sandwich hawaiano

Sandwich hawaiano

Ingredientes: Pan integral (Cereal) Mantequilla de vaca (Grasa) Jamón bajo en grasa (Proteína) Piña (Fruta) Queso manchego (Proteína) Preparación: En un sartén agregar la mantequilla y esperar a que se derrita Poner en el sartén el pan con el jamón, queso y piña...
Taco de pollo en pan árabe

Taco de pollo en pan árabe

Ingredientes: Pan árabe integral (Cereal) Pechuga de pollo (Proteína) Aceite de oliva (Grasa) Crema (Grasa) Chile chipotle Preparación: Licuar el chile chipotle con la crema y un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada En un sartén con aceite de oliva...
Tacos mar y tierra

Tacos mar y tierra

Ingredientes: Tortilla de maíz (Cereal) Camarón (Proteína) Bistec de ternera (Proteína) Aceite de oliva (Grasa) Pepino (Verdura) Jitomate (Verdura) Cebolla Cilantro Preparación: En un sartén con el aceite de oliva cocinar la carne y después los camarones Calentar las...