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Guia Rapida ¿Cómo hacer mi consulta en línea?

Durante los últimos 2 años en Avena hemos atendido poco más de 200 mil consultas online en Mexico y Latinoamerica. Hemos desarrollado una metodología que nos gustaría compartir con todos los nutriólogos de México y Latinoamérica. Creemos que hay una oportunidad...

Las 3 mejores Apps de nutrición y bajar de peso

1.- Avena App: Tu nutriólogo en línea Avena es mas que una aplicación, es la forma de recibir consulta nutricional de un nutriólogo en línea. Es la forma en que hoy en día más de 500 mil personas reciben consulta de nutrición online por nutriólogos usando esta...

Ventajas de nutriologo online

¿Quieres ir al nutriólogo y no puedes ir? No estas solo. El tiempo y la distancia hoy en día es un reto para todos. Afortunadamente existe una alternativa a la consulta presencial, la consulta online. La experiencia online es la forma más innovadora de conseguir esa...
Cereal casero con manzana

Cereal casero con manzana

Ingredientes: Manzana (Fruta) Avena en hojuela cruda (Cereal) Almendra fileteada (Grasa) Leche deslactosada light (Lácteo) Semilla de chía (Grasa) Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un recipiente Dejar reposar 5 min. para que se hidrate la chia...
Sandwich de jamón con panela

Sandwich de jamón con panela

Ingredientes: Pan integral (Cereal) Queso panela (Proteína) Jamón bajo en grasa (Proteína) Jitomate (Verdura) Lechuga Preparación: Poner en una rebanada de pan, el jamón, la panela jitomate y lechuga. poner encima la otra rebanada de pan....
Pudín de quinoa

Pudín de quinoa

Ingredientes: Quinoa cocida (Cereal) Manzana (Fruta) Pasitas (Fruta) Leche descremada (Lácteo) Canela Agua Preparación: Poner a hervir en una olla la leche y el agua Agregar la quinoa y cocinar hasta que quede hidratada y blanda Servir en un recipiente hondo y agregar...
Berry oats

Berry oats

Ingredientes: Avena en hojuela cruda (Cereal) Sustituto lácteo de almendra (Lácteo) Almendra (Grasa) Fresa (Fruta) Semilla de chía (Grasa) Preparación: Mezcla avena y semilla de chia con la leche espera por al rededor de 10 a 15 min agrega fruta y almendras...