by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Champiñon crudo (Verdura) Cebolla morada/blanca (Verdura) Arúgula cruda (Verdura) Queso panela (Proteína) Lenteja cocida (Leguminosa) Vinagreta (Grasa) Preparación: En Un Sartén Cocina Por Un Minuto Los Champiñones Y La Cebolla Añade Lentejas Y Deja...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Cebolla morada/blanca (Verdura) Aceite de oliva (Grasa) Muslo de pollo sin piel (Proteína) Aguacate (Grasa) Jitomate (Verdura) Chipotle Preparación: Deshebra El Muslo De Pollo Y Después Saltéalo En Un Sartén Con Aceite Y Cebolla Coloca En La Licuadora...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Garbanzo cocido (Leguminosa) Curry Jengibre Cebolla morada/blanca (Verdura) Jitomate (Verdura) Cilantro Chile jalapeño rojo Aceite de coco (Grasa) Ejote cocido (Verdura) Coliflor cocida (Verdura) Preparación: En Un Sartén Con Aceite Cocina El Chile,...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Jitomate (Verdura) Aceite de oliva (Grasa) Lenteja cocida (Leguminosa) Salmón (Proteína) Cebolla morada/blanca (Verdura) Hongo Portobello crudo (Verdura) Preparación: Calienta Una Cucharada De Aceite En Un Sartén Y Tírale Cebolla, Cocina Hasta Que...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Aceite de oliva (Grasa) Cilantro Frijol cocido (Leguminosa) Pechuga de pollo molida (Proteína) Nopal cocido (Verdura) Verduras picadas (Verdura) Preparación: Para La Salsa: En Un Sartén Con Aceite Agrega La Cebolla Finamente Picada, Cilantro Y Frijoles...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Frijol cocido (Leguminosa) Zanahoria cruda picada/rallada (Verdura) Calabacita (Verdura) Cebolla morada/blanca (Verdura) Chile poblano (Verdura) Res molida (Proteína) Aceite de oliva (Grasa) Preparación: Asar Los Chiles, Después Meterlos A Una Bolsa A...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Chile poblano (Verdura) Queso Oaxaca (Proteína) Aceite de oliva (Grasa) Frijol cocido (Leguminosa) Preparación: Asar Los Chiles, Después Meterlos A Una Bolsa A Reposar Un Rato Para Después Pelarlos Toma Tu Chile Ya Pelado Y Ábrelo, Después Agrega Trozos...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Jitomate (Verdura) Zanahoria cruda picada/rallada (Verdura) Ejote cocido (Verdura) Pierna de pollo sin piel (Proteína) Frijol cocido (Leguminosa) Aceite de oliva (Grasa) Cebolla morada/blanca (Verdura) Preparación: En Un Sartén Con Aceite Cocina El Pollo...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Haba cocida (Leguminosa) Jitomate (Verdura) Cebolla morada/blanca (Verdura) Zanahoria cruda picada/rallada (Verdura) Pescado blanco (Proteína) Aceite de oliva (Grasa) Preparación: Pica Finamente Tu Verdura En Un Sartén Con Aceite Saltear La Verdura Junto...
by Nutriologa Massiel | Aug 17, 2018 | Comida, en, es, Recetas
Ingredientes: Jitomate (Verdura) Zanahoria cruda picada/rallada (Verdura) Cebolla morada/blanca (Verdura) Chuleta de cerdo (Proteína) Alubia cocida (Leguminosa) Aceite de oliva (Grasa) Preparación: Cortamos Las Verduras En Cuadros Y Las Ponemos A Sofreír En Una Olla...
