¿Cuántas calorías tiene el pez espada cocido?
Pez espada cocido contiene 43 calorías para 28 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )28 gramos de pez espada cocido contine 43 calorías, 1.4 g de grasa, 0 g de carbohidratos, 7.1 g de proteínas
Alimentos de origen animal muy bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
28 gramos
43 Kcal
🔥 Calorías
1.4 g
🥑 Grasas
0 g
🍞 Carbohidratos
7.1 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 28 gramos de pez espada cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 1.6 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 32.3 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 17.3 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 14 mg |
| Vitamina A | 11.5 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.4 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteína | 7.1 g |