Image default
Artículos de Nutrición

3 recetas keto para nutriólogos

Sorprende a tus pacientes con estas deliciosas recetas que son las más votadas dentro de Avena.io. también puedes consultar más de 1,000 recetas keto gratis desde el panel de Avena, al final te dejamos el link para que ingreses, que las disfrutes.

1. Sopa keto de pollo

Preparación

  1. Derretir la mantequilla en una olla grande.
  2. Cortar los ramos de apio y los champiñones en trozos más pequeños.
  3. Añadir la cebolla , el apio, los champiñones y el ajo en la olla y cocinar de tres a cuatro minutos.
  4. Añadir el caldo, la zanahoria, el perejil, la sal y la pimienta.
  5. Añadir el pollo y la col rallada.
  6. Cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el pollo cocido.
  7. Sirve y disfruta!

2. Burrito keto

Preparación

  1. Corta en rebanadas el jitomate y el queso.
  2. Toma una hoja de lechuga y agrega rebanada de pechuga de pavo, depsués agrega jitomate, queso manchego y rebanadas de aguacate.
  3. Envuelve y sirve.
  4. Disfruta!

3. Hamburguesa keto

Preparación

  1. Para la salsa: corta en cuadritos jitomate, cebolla y aguacate, salpimienta y revuelves en un plato.
  2. Ralla el queso, en un bowl mezcla la carne, queso, sal, pimienta, ajo y orégano.
  3. Derretir la mantequilla en un sartén y cocinar la carne de hamburguesa que preparaste anteriormente. cocina 5 min de cada lado.
  4. Toma una hoja de lechuga agrega la carne de hamburguesa encima y después agrega la salsa de jitomate, cebolla y aguacate.
  5. Sirve y disfruta!

Accede a más de 1,000 recetas keto en Avena y comienza a usar recetas dinámicas que se adaptan a los macronutrientes de cada PX. Accede gratis aquí

Articulos relacionados

Seminario: Utilidad de la BIA en la evaluación nutricional del paciente con COVID-19

Avena Team

Alimentación basada en plantas en paciente Renal

Susana Bojorquez

La importancia de la nutrición para la salud oral: Consejos y beneficios

Avena Team

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. Aceptar Leer más

Política de privacidad y cookies