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1. Sopa keto de pollo
Preparación
- Derretir la mantequilla en una olla grande.
- Cortar los ramos de apio y los champiñones en trozos más pequeños.
- Añadir la cebolla , el apio, los champiñones y el ajo en la olla y cocinar de tres a cuatro minutos.
- Añadir el caldo, la zanahoria, el perejil, la sal y la pimienta.
- Añadir el pollo y la col rallada.
- Cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el pollo cocido.
- Sirve y disfruta!
2. Burrito keto
Preparación
- Corta en rebanadas el jitomate y el queso.
- Toma una hoja de lechuga y agrega rebanada de pechuga de pavo, depsués agrega jitomate, queso manchego y rebanadas de aguacate.
- Envuelve y sirve.
- Disfruta!
3. Hamburguesa keto
Preparación
- Para la salsa: corta en cuadritos jitomate, cebolla y aguacate, salpimienta y revuelves en un plato.
- Ralla el queso, en un bowl mezcla la carne, queso, sal, pimienta, ajo y orégano.
- Derretir la mantequilla en un sartén y cocinar la carne de hamburguesa que preparaste anteriormente. cocina 5 min de cada lado.
- Toma una hoja de lechuga agrega la carne de hamburguesa encima y después agrega la salsa de jitomate, cebolla y aguacate.
- Sirve y disfruta!
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