Acerca de mí
¡Hola! Soy la nutrióloga María José Meza, Maestra en Alimentación, Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Navarra en Pamplona, España. Mi formación me ha permitido comprender la nutrición desde una perspectiva integral, donde además de la alimentación, es fundamental considerar los hábitos y factores del estilo de vida que influyen en la salud metabólica y en ciertos mecanismos relacionados con la epigenética. Mi enfoque va más allá de las dietas rígidas: me gustaría enseñarte a nutrirte de manera consciente, equilibrada y sostenible. Me interesa ayudarte a mejorar tu salud desde la ciencia, pero también desde un acompañamiento humano y realista. En mi consulta trabajamos no solo el peso, sino también tu relación con la comida, tu bienestar emocional alrededor de la alimentación y la construcción de hábitos que puedan transformar tu salud por medio de una guía nutricional precisa y eficaz. Considero que la base de una buena nutrición está en desarrollar hábitos sostenibles y en comprender cómo tus decisiones diarias influyen en tu salud metabólica a largo plazo. Mi objetivo es brindarte información basada en evidencia y estrategias prácticas que te permitan tomar decisiones informadas y adaptar tu alimentación a tu estilo de vida, sin enfoques extremos ni restricciones innecesarias. Estoy aquí para guiarte de manera clara, práctica y fundamentada, hacia una nutrición que se adapte a tu vida y promueva tu salud a largo plazo.
- Alergia alimentaria
- Colitis
- Delgadez
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis por estrés
- Hígado graso
- Trastornos cardiovasculares
- Síntomas gastrointestinales
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Obesidad
- Nutrición inadecuada
- Hipertensión
- Hiperlipidemia
- Hipercolesterolemia
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
María 28 Agosto 2026
Excelente, super profesional
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Romy 22 Agosto 2026
María José es una nutrióloga totalmente profesional, amable y muy competente.El ir a obtener un plan de alimentos y asesoría en nutrición con ella, fué una experiencia por demás positiva. Su presentación personal y su consultorio son IMPECABLES ! Cuando le conté sobre mis padecimientos ella sabía perfectamente de que le hablaba. Supo explicarme todo con perfecta claridad y me inspiró a comenzar un cambio en mis hábitos personales. LA RECOMIENDO AL 100%
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Romy 22 Agosto 2026
EXCELENTE EXPERIENCIA !!!!! Totalmente profesional, presentación y consultorio IMPECABLE y bien equipado.Me explicó todo perfectamente. Se nota el gran conocimiento que tiene en nutrición además de la comprensión de todos los padecimientos que tengo.FUÉ una experiencia que te inspira a seguir un plan de alimentos nuevo y comenzar una vida llena de cosas que le hagan bien a tu cuerpo y a tu vida !!!!!
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Alejandra 28 Julio 2026
Recomiendo ampliamente, el lugar, la atención y la especialista muy profesional, explica detalladamente y te da una otra perspectiva necesaria con relación a los alimentos. Se da el tiempo necesario para poder explicarte y escucharte, la consulta dura una hora aproximadamente, es muy paciente y agradable, me solicitó estudios y estoy trabajando con ella el plan alimenticio, me agrada la atención y la forma de llevar el proceso. Muy recomendable..
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Lupita 29 Mayo 2026
Estoy muy agradecida por la atención recibida. Desde la primera consulta me sentí escuchada y comprendida. Me gusta que las recomendaciones son claras, realistas y adaptadas a mis necesidades. Además, el seguimiento ha sido excelente. Recomiendo totalmente sus servicios a quien busque una atención profesional y humana.
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Alejandra 10 Mayo 2026
Fui con Marijo por que me Sentía cansada y quiero bajar de peso, tengo 49 años y quiero una dieta de seguimiento por cambios hormonales, ella es muy profesional , siempre pendiente de tu plan y que esté de ajuste a tus gustos y tiempos
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Sergio 07 Mayo 2026
Me ha encantado la atención y seguimiento de María José. Explicaciones y paciencia a todo lo que se pregunta. La recomiendo mucho ☺️
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Sergio Enrique Cano Rodríguez 05 Mayo 2026
Hola! Soy Sergio Cano, tengo 37 años, tengo diagnóstico de hipertensión desde los 30 años. María José me explicó a detalle cada resultado del estudio. Además me preguntó sobre mi estilo de vida, gustos, alergias, etc para ir personalizando mi plan. Toda la consulta se mostró dispuesta a responder mis dudas y en verdad me gustó mucho el seguimiento.
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Lupita 04 Mayo 2026
“Tuve una muy buena experiencia en la consulta. Todo fue muy claro desde el inicio, me explicó a detalle y resolvió todas mis dudas. Me sentí muy cómoda y bien atendida en todo momento. Se nota la profesionalidad y el interés genuino por ayudar. Sin duda la recomiendo.”
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Rosario Cabriales 30 Abril 2026
Fui con una nutrióloga porque quiero aumentar masa muscular y la experiencia fue excelente. Además, utilizó el estudio InBody, lo cual me ayudó muchísimo a entender mi composición corporal de forma más clara (masa muscular, grasa, minerales, hidratación, etc). Sin duda la recomiendo mucho si buscas resultados reales y un acompañamiento profesional.
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Gabriela 30 Abril 2026
Mi experiencia fue excelente,su forma de explicarme a detalle el plan que voy a seguir me encantó y sobretodo el entender la importancia de mi peso de acuerdo a su composición, muy bueno. Super recomendable😊
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Rosy Ramírez 30 Abril 2026
Soy Rosy, fui a consulta con María José por temas hormonales, me encanta cómo investiga todos tus antecedentes y hábitos con el fin de encontrar la mejor manera de ayudarte, además de ser muy empática. Me encantan las opciones variadas que te da para el menú, pero sin ser complicadas, justo lo que buscaba. Date la oportunidad de conocerla ❤️
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Patty mena 30 Abril 2026
Hola, soy patty y me gusto como pregunta de que lit todo sin tabu, padrisimo que hay snacks en su consultorio y 11/10 la aplicación avena y que te mida todo con la inbody, siento que son complementos padrisimos
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Paulina 15 Abril 2026
Hola mi nombre es Paulina, tengo 25 años y asistí a consulta porque quiero mejorar de salud y físicamente, sabe mucho y explica todo muy bien! Recomiendo mucho
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Dalila Cardenas 30 Marzo 2026
Me encantó la consulta con la nutrióloga María José Meza, desde la primera consulta empatizó mucho conmigo y comprendió perfecto mi situación y las razones por las que acudí. Me explicó todo de forma clara y sencilla, lo que me dio mucha confianza. Sin duda la recomendaría.
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Ana 26 Marzo 2026
¡La recomiendo mucho, te explica punto por punto todo lo que necesitas y el menú que te pone 10/10!
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Axel 25 Marzo 2026
La mejor para cumplir tus metas 🤩
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Luz 23 Enero 2026
Muy profesional, con mucha paciencia y conocimiento del tema
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Alejandro 20 Enero 2026
Excelente!!
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Oscar 19 Enero 2026
Excelente explicación de tus resultados y muy buen seguimiento.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Cordillera del Marquez 619, Las Haciendas, 78216 San Luis Potosí, S.L.P.
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Recetas, materiales y espacio de consulta que María José Meza comparte con sus pacientes.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con María José Meza.
¿Qué precio tiene la consulta con María José Meza?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de María José Meza recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿María José Meza da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que María José Meza Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con María José Meza?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿María José Meza da rutina de ejercicio?
El servicio depende de María José Meza; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿María José Meza da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
