Acerca de mí
¿Te ha pasado que quieres mejorar tu alimentación, no sabes por dónde empezar y cuando pides ayuda te dan menús caros, difíciles de hacer, ni se te antojan y además no ves resultados? Mucho gusto, soy Sofía Mata, nutrióloga y dietista mexicana. Te ayudo a lograr tus objetivos trabajando en equipo contigo de forma eficiente, paulatina y definitiva con sencillos hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida actual para llevar una vida más saludable. que te permita disfrutar más tiempo con tu familia, seres queridos y de la vida. Me gusta hacer ejercicio, escuchar música, bailar, los animales, la ciencia y la naturaleza. He comprobado que "Los pequeños cambios, hacen la gran diferencia", lo cual comparto con mis pacientes para que lo apliquen a nivel físico, mental y espiritual. De esta forma "matamos los kilos de más" que no sólo se reflejan en un número en la báscula, sino en nuestro día a día en situaciones que vivimos.
- Nutrición clínica
- Nutrición deportiva
- Nutrición vegetariana
- - 6 años de experiencia en consulta privada. - Trabajé 4 años para una cadena de clubs deportivos de México como nutrióloga, uno de estos años fui supervisora de zona, teniendo 9 clubs y sus nutriólogos a mi cargo. - Trabajo en equipo con entrenadores para programas deportivos enfocados en personas con obesidad, diabetes, hipertensión, mejorar aptitudes físicas, composición corporal, aumento de masa muscular y pérdida de peso, dentro de los clubs deportivos. - Manejo e interpretación de InBody, Bioimpedancia y Antropometría (Mediciones corporales). - A partir del 2020 comencé con consultas online hasta la fecha. - En el 2021 Inicié mi programa integral "Hábito" Online, que incluye nutrición y entrenamientos vía zoom 3 veces por semana con duración de 4 semanas más 1 clase sorpresa y está vigente a la fecha. - También he dado conferencias, clases para la Universidad del Valle de México (UVM) y en centros deportivos por parte de Atletas en Acción.
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Erika 27 Octubre 2025
Excelente Nutriologa
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Oscar 17 Agosto 2025
Me ha ayudado a lograry mantener mis objetivos a través de planes flexibles y alcanzables. La recomiendoampliamente!
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María 24 Abril 2025
La atención y consulta que recibo es excelente Los menús que recibo me parecen perfectos, además de gustarme mucho. Gracias
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Alma 25 Marzo 2025
Nos da ánimo y seguir comiendo sano y recordar el que alimentarse sanamente es x nuestra salud
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Alma 12 Enero 2025
Su paciencia y dedicación con los pacientes gracias
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Blvd. Llano Redondo M.8 Lt.11, Col. Llano Redondo, Álvaro Obregón
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Claudia Sofía Mata Flores comparte con sus pacientes.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Claudia Sofía Mata Flores.
¿Qué precio tiene la consulta con Claudia Sofía Mata Flores?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Claudia Sofía Mata Flores recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Claudia Sofía Mata Flores da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Claudia Sofía Mata Flores Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Claudia Sofía Mata Flores?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Claudia Sofía Mata Flores da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Claudia Sofía Mata Flores; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Claudia Sofía Mata Flores da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
