¿Cuántas calorías tiene el granola con avena y miel?
Granola con avena y miel contiene 96 calorías para 3 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3 cucharada de granola con avena y miel contine 96 calorías, 4 g de grasa, 13.7 g de carbohidratos, 2.1 g de proteínas
Cereal con grasa
Porción
1 porciones equivale a
3 cucharada ó 21 g
96 Kcal
🔥 Calorías
4 g
🥑 Grasas
13.7 g
🍞 Carbohidratos
2.1 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3 cucharada de granola con avena y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 26.7 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 8.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 6.6 mg |
| Azúcar | 1.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Proteína | 2.1 g |