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Mnc. Edith Lerma Maestra en Nutrición Clínica
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Mnc. Edith Lerma

Maestra en Nutrición Clínica

Nutrióloga · Cédula: 12199484

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32 reseñas
Mayela

Mayela

29 Febrero 2024

Aprecio mucho el trato personalizado de La Dra Edith Lerma ayudando a cada paciente de una manera efectiva. Su experiencia y conocimiento de alimentación la respaldan

Guadalupe

Guadalupe

11 Septiembre 2023

Me agrada el trato, y el plan es muy adecuado, megusta estoy aprendiendo a comery a combinar los grupos de alimentos asícomo las cantidades, hago poco ejercicio creo lo tomaré más en serio , hace un año inicie por problemas de salud, en la actualidad he mejorado mucho mi calidadde vida , puedo subir y bajar escalones dinamicamente din cansarme.la hipertencion controlada y los exámenes de laboratorios se han mantenido en cifras normales.creo que he progresado en cuanto a mantener un buen nivel de calidad de vida, gracias a la alimentación.

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Mnc. Edith Lerma Maestra en Nutrición Clínica

Acerca de mi

Cédula: 12199484

Soy Lic. en Nutrición egresada de la Universidad e Durango con un posgrado en nutrición clínica, me gusta ayudar a personas con alguna patológia o bien a poder evitarlas, suplemento a las personas que lo requieren no que lo desean. Me gusta dar planes de alimentación personalizado y variados.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2020

Posgrado

Universidad de Durango Campus Chihuahua

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

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Atiende a:

Mnc. Edith Lerma responde a tus dudas

¿Es verídico que el consumo de café contribuye a la quema de grasa?

Falso, ya que para la quema de grasa es un conjunto de alimentos y teniendo una adecuada actividad física.

¿Cuál es la función de la microbiota intestinal en la asimilación de nutrientes y cómo podemos mantener un equilibrio saludable en ella?

Por medio de la microbiota absorbemos nutrientes, para ayudar a mantener un equilibrio es necesario reducir la ingesta de alimentos ultraprocesados y aumentar la ingesta de alimentos fuentes de prebióticos y probióticos. De igual forma se puede suplementar con probióticos para ayudar a restablecerla.

¿A qué tipo de personas se les aconseja ayunar?

En lo personal no recomiendo el ayuno en general, ya que no te hace crear hábitos saludables y al momento que dejas el ayuno se vuelve a los hábitos anteriores.

¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?

Aumentar la ingesta de agua, alimentos altos en fibra. Disminuir alimentos procesados y ultraprocesados, al igual identificar los alimentos que estan causando inflamación y reducir o eliminar.

¿Cómo se relaciona la alimentación con la salud mental?

Esta bastante relacionada, existen estudios cientificos relacionados con la ingesta alta de edulcorantes con la depresión y estado de animo. Por ello es recomendable disminuir el consumo de alimnetos ultraprocesados y realizar una dieta balanceada, ya que al momento de ingerir variedad de nutirentes a nuestro organismo estamos manteniendo una buena salud mental.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Mnc. Edith Lerma?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Mnc. Edith Lerma recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Mnc. Edith Lerma da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Mnc. Edith Lerma Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Mnc. Edith Lerma?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Mnc. Edith Lerma da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Mnc. Edith Lerma, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Mnc. Edith Lerma da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Mnc. Edith Lerma necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Mnc. Edith Lerma si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Mnc. Edith Lerma da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Mnc. Edith Lerma

  • Mayela

    Mayela

    29 Febrero 2024

    Aprecio mucho el trato personalizado de La Dra Edith Lerma ayudando a cada paciente de una manera efectiva. Su experiencia y conocimiento de alimentación la respaldan

  • Guadalupe

    Guadalupe

    11 Septiembre 2023

    Me agrada el trato, y el plan es muy adecuado, megusta estoy aprendiendo a comery a combinar los grupos de alimentos asícomo las cantidades, hago poco ejercicio creo lo tomaré más en serio , hace un año inicie por problemas de salud, en la actualidad he mejorado mucho mi calidadde vida , puedo subir y bajar escalones dinamicamente din cansarme.la hipertencion controlada y los exámenes de laboratorios se han mantenido en cifras normales.creo que he progresado en cuanto a mantener un buen nivel de calidad de vida, gracias a la alimentación.

  • Ivette

    Ivette

    05 Agosto 2023

    Excelente trato, te explica claramente todo, me ha ayudado mucho a fijar régimen de alimentación y con este mejorar mis síntomas por fibromialgia y control de peso, los menús son accesibles y fáciles de preparar y además si te quedas o surge alguna duda le puedes enviar msj y te orienta, la súper recomiendo ⭐⭐⭐⭐⭐

  • Adrian

    Adrian

    03 Agosto 2023

    Contesta todas las preguntas y dudas de una forma muy clara, muy amable y se ve el gran conocimiento que tiene de su area

  • Nidia

    Nidia

    23 Mayo 2023

    Todo!! Explica muy bien, muy amable y puntual en sus citas

  • Susy

    Susy

    19 Mayo 2023

    Es muy profesional!! La mejor !!

  • Omar

    Omar

    25 Abril 2023

    Da una excelente atención a uno como paciente, también da seguimiento a tu progreso

  • Agueda

    Agueda

    14 Abril 2023

    Que es muy amable, es muy paciente para explicar y muy clara también, te motiva, es muy simpática en sus observaciones cuando uno no lo hace bien, me gusta ir a verla porque su consulta es muy completa, felicidades!

  • Sonia

    Sonia

    25 Marzo 2023

    Bien

  • Mayela

    Mayela

    23 Marzo 2023

    Su cuidado y profesionalismo es excelente

  • Dania

    Dania

    18 Marzo 2023

    Muy buena atención y planes muy buenos realmente ayudan ella explica bastante claro, también te ayuda a seguir adelante en el plan muy amable más que una dieta te enseña a comer eso me gusto mucho. 

  • Ivette

    Ivette

    17 Marzo 2023

    Exelente atención!! Me ha ayudado mucho con mi control peso y a través del plan de alimentación a regular padecimiento de Fibromialgia y dejar de depender de medicamentos para el dolor. Super recomendada

  • Marcela

    Marcela

    04 Marzo 2023

    Excelente atención!!

  • Marisol

    Marisol

    31 Agosto 2022

    Todo excelente!!

  • Zaira

    Zaira

    21 Agosto 2022

    Es muy profesional en todo el proceso

  • Guadalupe

    Guadalupe

    23 Julio 2022

    Muy buen inicio me gustó 👌

  • Mayra

    Mayra

    29 Junio 2022

    La mejor primer semana y un cambió baje kilo y medio super desimflamada

  • Mary

    Mary

    18 Junio 2022

    Muy atenta

  • Hilda

    Hilda

    13 Junio 2022

    Perfectamente.!!! Cálida y muy profesional

  • Othoniel

    Othoniel

    01 Junio 2022

    Toma en cuenta todas tus inquietudes y necesidades