

Alicia Tamara Pérez Plata
Licenciada en nutrición
Nutrióloga · Cédula: 10326238
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Otros pacientes dicen:
5





Basado en:
298 reseñas

Violeta
14 Junio 2025
Su trato amable y su experiencia e incluso el Interés específico de mi persona .. Muchas gracias Dra. Tamara :)

Velia
04 Junio 2025
Tiene una visión integral y está preparada.

Acerca de mi
Cédula: 10326238
Nutrióloga y educadora en diabetes, especialista en nutrición deportiva. Certificada en alimentación vegetariana, dieta cetogénica, salud gastrointestinal, SOP, hipotiroidismo, alimentación consciente y bondad corporal. Te ayudo a llevar un estilo de vida saludable y mejorar tu relación con la comida, brindándote un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus gustos, necesidades, estilo de vida y objetivos. Consultas presenciales en Ciudad de México y consultas online.
Tipo de consulta



Educación:
2015
Licenciada en nutrición
Universidad del Valle de México

Especialista en:
- Nutrición deportiva
- Nutrición vegetariana
- Nutrición para diabetes

Tratamiento de enfermedades:
- Colitis
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina D
- Desnutrición
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Gastritis por estrés
- Gastroenteritis
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Hipoglucemia inducida por fármacos
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
- Nutrición inadecuada

Idioma:
- Español

Consulta:
Mi consultorio está en:
Avenida Yucatán 14, Roma Norte, CDMX
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Embarazadas
Alicia Tamara Pérez Plata responde a tus dudas
Tengo hipotiroidismo, sx de ovario poliquistico, RI y retención de liquidos ¿porque cada vez que hago una dieta tengo el efecto rebote?
¡Hola Isaías! Puede deberse a que hagas dietas muy restrictivas. La recomendación es que lleves un plan de alimentación personalizado, enfocado a tus objetivos y con recomendaciones especificas para tus patologías a la par del tratamiento médico para que las hormonas estén controladas y no te pase el efecto rebote. Si te interesa con gusto te puedo ayudar. Saludos
¿Tomar prenatex puede causar aumento de peso?
¡Hola Jesusa! No, los multivitamínicos no causan aumento de peso. Saludos
¿Qué tratamiento me puede ayudar para perder peso si actualmente peso 134 kg?
¡Hola Noemí! En lo que compete a nutrición te puede ayudar un tratamiento nutricional con un plan de alimentación enfocado a la perdida de peso, pero siempre es bueno tener un tratamiento integral con un médico, psicólogo y fisioterapeuta a la par del nutriólogo. Saludos
¿Los suplementos de vitaminas y hierro ayudan a elevar la hemoglobina y mejorar la anemia?
Hola Otilia Si la anemia que presentas es por ingesta baja de hierro si te ayudan, solo es importante no mezclar el consumo de los multivitamínicos con algunos alimentos o medicamentos que inhiban su absorción. Si necesitas una asesoría, yo te puedo ayudar con gusto. Saludos
¿Qué dieta me recomiendas para problemas de colitis,gastritis,ácidez y reflujo?
¡Hola Clementina! Se recomienda llevar un dieta de eliminación e iniciar un protocolo de las 5 R's (Remover, reponer, reinocular, reparar y rebalancear), si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos
¿Necesito dieta si tengo 6 meses tomando pastilla que ayudan para la perdida de peso pero no puedo adelgazar?
¡Hola Asunción! Si, siempre un medicamento para la perdida de peso debe ir acompañado con un cambio de hábitos de alimentación y estilo de vida para lograr tus objetivos. Si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos
¿Tiene efectos negativos la vitamina k en una persona con hipertensión arterial?
¡Hola Brunilda! Depende de los medicamentos que consuma para la hipertensión ya que hay algunos anticoagulantes que no se recomiendan consumir con la vitamina K. En caso de no tomar medicamentos anticoagulantes puede consumirla sin problema. Saludos
¿Qué alimentos y bebidas no son recomendables en tratamiento con rivotril y escitalopram?
¡Hola Aurelia! No se recomienda el consumo de alcohol. Saludos
¿Es recomendable tomar metformina para la pérdida de peso , ya que con dieta y ejercicio no logro tener resultados?
¡Hola Loreto! No por prescripción propia, debe ser recetado por tu medico tratante. Si te cuesta trabajo bajar de peso sería importante hacerte un check up para ver si no se trata de un desbalance hormonal o alguna otra enfermedad que este impidiendo la perdida de peso. Saludos
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Alicia Tamara Pérez Plata recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Alicia Tamara Pérez Plata Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Alicia Tamara Pérez Plata, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Alicia Tamara Pérez Plata necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Alicia Tamara Pérez Plata si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Alicia Tamara Pérez Plata
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Violeta
14 Junio 2025
Su trato amable y su experiencia e incluso el Interés específico de mi persona .. Muchas gracias Dra. Tamara :)
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Velia
04 Junio 2025
Tiene una visión integral y está preparada.
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Ileana
03 Mayo 2025
Que es muy profesional, me despeja mis dudas, me explica perfectamente el plan a seguir
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Luis
19 Abril 2025
El seguimiento personalizado de las actividades físicas, la alimentación y la escucha activa de nuestras rutinas vs los indicadores de monitoreo y análisis clínicos que le compartimos periódicamente.
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Adan
05 Abril 2025
Excelente nutriloga siempre ofrece un plan variado y muchos tips super recomiendo
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Liliana
02 Abril 2025
Me encanta que siempre te da opciones para disfrutar de algún postre o algún antojo, te alienta aunque no haya habido algún cambio drástico y muy paciente, además que siempre te da una clase de como comer o de como mejorar tus hábitos alimenticios
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Laura
20 Marzo 2025
La atencion, la informacion y el trato es excelente
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Katia
20 Marzo 2025
Me siento muy cómoda en mis consultas, me encanta mi plan, todo muy rico.
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Dalia
19 Marzo 2025
Lo ir que eso loca como combinar los alimentos y como identificarlos ingredientes en la tabla de los productos.
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Guadalupe
08 Marzo 2025
Excelente atencióny muybuena explicación.
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Christian
20 Febrero 2025
Muchas gracias por la asesoría y seguimiento, me siento bastante bien, no me quedo con nada de hambre y estoy teniendo muy buen resultado, seguiré con el plan
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Lucero
14 Febrero 2025
Me encantó la consulta, la especialista es muy accesible y clara.
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Carolina
12 Febrero 2025
Es una gran Dra.10/10
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Monserratt
23 Enero 2025
Súper recomendable
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Nayeli
23 Enero 2025
Es mi primera cita y me pareció agradable la atención de Alicia , quien fue clara y concreta.Con la aplicación aún estoy en proceso de uso y espero utilizar adecuadamente.
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Luis
22 Enero 2025
Siempre atenta al desarrollo de mis rutinas de Salud y encontrar oportunidades de mejora!
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Angel
27 Diciembre 2024
La experiencia de Alicia habla por sí misma. Es una profesional en toda la extensión de la palabra. Jamás juzga los hábitos alimenticios, ni las etapas menos fuertes de apego a un plan alimenticio, siempre procura un ambiente de respeto y confianza. Es una maravillosa nutrióloga para acompañar a quien quiera adentrarse en el proceso de aprender a nutrirse descubriendo sabores, recetas, incluso te muestra cómo aprovechar los momentos más adecuados para concederse gustos golosos. Siempre agradecido de haberla encontrado.
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Ana
20 Diciembre 2024
Hubo una conversación profunda sobre mis hábitos, gustos y actividades diarias. Emplea aplicaciones sencillas de usar para dar mejor seguimiento. Es amable y empática. No juzga sobre padecimientos de salud mental. Se centra en la salud física y emocional de la paciente sin guiarse por estándares físicos tradicionales.
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Nayeli
07 Diciembre 2024
El trato y las explicaciones detalladas de los planes de alimentación. Excelente !! 👌✨
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Miguel
09 Octubre 2024
Muy bien, todo claro y bien explicado
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