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Alicia Tamara Pérez Plata Licenciada en nutrición
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Alicia Tamara Pérez Plata

Licenciada en nutrición

Nutrióloga · Cédula: 10326238

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213 reseñas
Jovita

Jovita

29 Septiembre 2023

Excelente su trato y explicación muy amplia el menú bien elaborado además muy empatica

Renata

Renata

13 Septiembre 2023

La comunicación y mi bienestar, mi estómago está increíble. Y estoy bajando de peso, sin morirme de hambre.

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Alicia Tamara Pérez Plata Licenciada en nutrición

Acerca de mi

Cédula: 10326238

Nutrióloga y educadora en diabetes, especialista en nutrición deportiva. Certificada en alimentación vegetariana, dieta cetogénica, salud gastrointestinal, SOP, hipotiroidismo, alimentación consciente y bondad corporal. Te ayudo a llevar un estilo de vida saludable y mejorar tu relación con la comida, brindándote un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus gustos, necesidades, estilo de vida y objetivos. Consultas presenciales en Ciudad de México y consultas online.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2015

Licenciada en nutrición

Universidad del Valle de México

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Avenida Yucatán 14, Roma Norte, CDMX

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Atiende a:

Alicia Tamara Pérez Plata responde a tus dudas

Tengo hipotiroidismo, sx de ovario poliquistico, RI y retención de liquidos ¿porque cada vez que hago una dieta tengo el efecto rebote?

¡Hola Isaías! Puede deberse a que hagas dietas muy restrictivas. La recomendación es que lleves un plan de alimentación personalizado, enfocado a tus objetivos y con recomendaciones especificas para tus patologías a la par del tratamiento médico para que las hormonas estén controladas y no te pase el efecto rebote. Si te interesa con gusto te puedo ayudar. Saludos

¿Tomar prenatex puede causar aumento de peso?

¡Hola Jesusa! No, los multivitamínicos no causan aumento de peso. Saludos

¿Qué tratamiento me puede ayudar para perder peso si actualmente peso 134 kg?

¡Hola Noemí! En lo que compete a nutrición te puede ayudar un tratamiento nutricional con un plan de alimentación enfocado a la perdida de peso, pero siempre es bueno tener un tratamiento integral con un médico, psicólogo y fisioterapeuta a la par del nutriólogo. Saludos

¿Los suplementos de vitaminas y hierro ayudan a elevar la hemoglobina y mejorar la anemia?

Hola Otilia Si la anemia que presentas es por ingesta baja de hierro si te ayudan, solo es importante no mezclar el consumo de los multivitamínicos con algunos alimentos o medicamentos que inhiban su absorción. Si necesitas una asesoría, yo te puedo ayudar con gusto. Saludos

¿Qué dieta me recomiendas para problemas de colitis,gastritis,ácidez y reflujo?

¡Hola Clementina! Se recomienda llevar un dieta de eliminación e iniciar un protocolo de las 5 R's (Remover, reponer, reinocular, reparar y rebalancear), si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos

¿Necesito dieta si tengo 6 meses tomando pastilla que ayudan para la perdida de peso pero no puedo adelgazar?

¡Hola Asunción! Si, siempre un medicamento para la perdida de peso debe ir acompañado con un cambio de hábitos de alimentación y estilo de vida para lograr tus objetivos. Si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos

¿Tiene efectos negativos la vitamina k en una persona con hipertensión arterial?

¡Hola Brunilda! Depende de los medicamentos que consuma para la hipertensión ya que hay algunos anticoagulantes que no se recomiendan consumir con la vitamina K. En caso de no tomar medicamentos anticoagulantes puede consumirla sin problema. Saludos

¿Qué alimentos y bebidas no son recomendables en tratamiento con rivotril y escitalopram?

¡Hola Aurelia! No se recomienda el consumo de alcohol. Saludos

¿Es recomendable tomar metformina para la pérdida de peso , ya que con dieta y ejercicio no logro tener resultados?

¡Hola Loreto! No por prescripción propia, debe ser recetado por tu medico tratante. Si te cuesta trabajo bajar de peso sería importante hacerte un check up para ver si no se trata de un desbalance hormonal o alguna otra enfermedad que este impidiendo la perdida de peso. Saludos

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Alicia Tamara Pérez Plata recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Alicia Tamara Pérez Plata da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Alicia Tamara Pérez Plata Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Alicia Tamara Pérez Plata da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Alicia Tamara Pérez Plata, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Alicia Tamara Pérez Plata da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Alicia Tamara Pérez Plata necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Alicia Tamara Pérez Plata si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Alicia Tamara Pérez Plata da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Alicia Tamara Pérez Plata

  • Jovita

    Jovita

    29 Septiembre 2023

    Excelente su trato y explicación muy amplia el menú bien elaborado además muy empatica

  • Renata

    Renata

    13 Septiembre 2023

    La comunicación y mi bienestar, mi estómago está increíble. Y estoy bajando de peso, sin morirme de hambre.

  • Lucia

    Lucia

    08 Septiembre 2023

    Excelente Dra

  • Elsa

    Elsa

    08 Septiembre 2023

    Escucha, analiza, explica cada punto y tiene soluciones agradables

  • Ana

    Ana

    22 Agosto 2023

    Es super atenta y pone mucha atención

  • Laura

    Laura

    13 Agosto 2023

    Me gusta que prepara el menú de acuerdo con mis problemas de salud y a la vez, con mis metas físicas. Y es un menú delicioso

  • Alejandro

    Alejandro

    11 Agosto 2023

    Te sabe escuchar y si sigues el plan, te aseguro te ayudara a lograr resultados maravillosos!! Excelente y super recomendación!

  • Carlos

    Carlos

    08 Agosto 2023

    Excelente nutrióloga. Los planes nutricionales son no sólo muy tolerables, sino apetitosos.No se siente que estés a dieta, no te quedas con hambre y varios menús sorprenden porque no te imaginas que puedes incluirlos. Si los sigues tal cual verás resultados muy buenos. Me consta.

  • Paulina

    Paulina

    03 Agosto 2023

    Todo super claro y es justo lo que estaba buscando en una nutrióloga

  • Hamid

    Hamid

    30 Julio 2023

    Tamara es una verdadera profesional en nutriología. Crea y adapta los planes a tu estilo de vida, necesidades y gustos. Además, tiene el conocimiento para guiarte en el camino de mejorar los hábitos alimenticios.

  • Ángel

    Ángel

    30 Julio 2023

    Los consejos y adecuaciones para el menu

  • Andrea

    Andrea

    29 Julio 2023

    Que estoy aprendiendo a comer mejor y mejorar mis hábitos y mi salud

  • Catalina

    Catalina

    29 Julio 2023

    Es una persona empática que crea conexión inmediata y comparte sus conocimientos de manera didáctica Excelente atención

  • María

    María

    24 Julio 2023

    Me gusto que me haya explicado acerca de las combinaciones de alimentos y que la dieta fuera más cercana a lo que ya como diario.

  • Adan

    Adan

    22 Julio 2023

    Me ha dado dietas excelentes desde el primer mes note resultados, la super recomiendo

  • Valentin

    Valentin

    22 Julio 2023

    Excelente atencion

  • Ana

    Ana

    20 Julio 2023

    Super atenta y comprensiva, me a guiado muy bien para entender algunas cosas que desconocía acerca de mi alimentación

  • Luis

    Luis

    19 Julio 2023

    Excelente atención muy amable

  • Josué

    Josué

    13 Julio 2023

    Es muy profesional!!! Y muy buena onda!!! Los resultados son muy buenos

  • Carlos

    Carlos

    12 Julio 2023

    Excelente nutrióloga. Los planes alimenticios son personalizados y ni se siente que estás en régimen.