

Alicia Tamara Pérez Plata
Licenciada en nutrición
Nutrióloga · Cédula: 10326238
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Otros pacientes dicen:
5





Basado en:
213 reseñas

Jovita
29 Septiembre 2023
Excelente su trato y explicación muy amplia el menú bien elaborado además muy empatica

Renata
13 Septiembre 2023
La comunicación y mi bienestar, mi estómago está increíble. Y estoy bajando de peso, sin morirme de hambre.

Acerca de mi
Cédula: 10326238
Nutrióloga y educadora en diabetes, especialista en nutrición deportiva. Certificada en alimentación vegetariana, dieta cetogénica, salud gastrointestinal, SOP, hipotiroidismo, alimentación consciente y bondad corporal. Te ayudo a llevar un estilo de vida saludable y mejorar tu relación con la comida, brindándote un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus gustos, necesidades, estilo de vida y objetivos. Consultas presenciales en Ciudad de México y consultas online.
Tipo de consulta



Educación:
2015
Licenciada en nutrición
Universidad del Valle de México

Especialista en:
- Nutrición deportiva
- Nutrición vegetariana
- Nutrición para diabetes

Tratamiento de enfermedades:
- Colitis
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina D
- Desnutrición
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Gastritis por estrés
- Gastroenteritis
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Hipoglucemia inducida por fármacos
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
- Nutrición inadecuada

Idioma:
- Español

Consulta:
Mi consultorio está en:
Avenida Yucatán 14, Roma Norte, CDMX
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Embarazadas
Alicia Tamara Pérez Plata responde a tus dudas
Tengo hipotiroidismo, sx de ovario poliquistico, RI y retención de liquidos ¿porque cada vez que hago una dieta tengo el efecto rebote?
¡Hola Isaías! Puede deberse a que hagas dietas muy restrictivas. La recomendación es que lleves un plan de alimentación personalizado, enfocado a tus objetivos y con recomendaciones especificas para tus patologías a la par del tratamiento médico para que las hormonas estén controladas y no te pase el efecto rebote. Si te interesa con gusto te puedo ayudar. Saludos
¿Tomar prenatex puede causar aumento de peso?
¡Hola Jesusa! No, los multivitamínicos no causan aumento de peso. Saludos
¿Qué tratamiento me puede ayudar para perder peso si actualmente peso 134 kg?
¡Hola Noemí! En lo que compete a nutrición te puede ayudar un tratamiento nutricional con un plan de alimentación enfocado a la perdida de peso, pero siempre es bueno tener un tratamiento integral con un médico, psicólogo y fisioterapeuta a la par del nutriólogo. Saludos
¿Los suplementos de vitaminas y hierro ayudan a elevar la hemoglobina y mejorar la anemia?
Hola Otilia Si la anemia que presentas es por ingesta baja de hierro si te ayudan, solo es importante no mezclar el consumo de los multivitamínicos con algunos alimentos o medicamentos que inhiban su absorción. Si necesitas una asesoría, yo te puedo ayudar con gusto. Saludos
¿Qué dieta me recomiendas para problemas de colitis,gastritis,ácidez y reflujo?
¡Hola Clementina! Se recomienda llevar un dieta de eliminación e iniciar un protocolo de las 5 R's (Remover, reponer, reinocular, reparar y rebalancear), si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos
¿Necesito dieta si tengo 6 meses tomando pastilla que ayudan para la perdida de peso pero no puedo adelgazar?
¡Hola Asunción! Si, siempre un medicamento para la perdida de peso debe ir acompañado con un cambio de hábitos de alimentación y estilo de vida para lograr tus objetivos. Si te interesa yo te puedo ayudar. Saludos
¿Tiene efectos negativos la vitamina k en una persona con hipertensión arterial?
¡Hola Brunilda! Depende de los medicamentos que consuma para la hipertensión ya que hay algunos anticoagulantes que no se recomiendan consumir con la vitamina K. En caso de no tomar medicamentos anticoagulantes puede consumirla sin problema. Saludos
¿Qué alimentos y bebidas no son recomendables en tratamiento con rivotril y escitalopram?
¡Hola Aurelia! No se recomienda el consumo de alcohol. Saludos
¿Es recomendable tomar metformina para la pérdida de peso , ya que con dieta y ejercicio no logro tener resultados?
¡Hola Loreto! No por prescripción propia, debe ser recetado por tu medico tratante. Si te cuesta trabajo bajar de peso sería importante hacerte un check up para ver si no se trata de un desbalance hormonal o alguna otra enfermedad que este impidiendo la perdida de peso. Saludos
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Alicia Tamara Pérez Plata recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Alicia Tamara Pérez Plata Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Alicia Tamara Pérez Plata?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Alicia Tamara Pérez Plata, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Alicia Tamara Pérez Plata necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Alicia Tamara Pérez Plata si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Alicia Tamara Pérez Plata da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Alicia Tamara Pérez Plata
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Jovita
29 Septiembre 2023
Excelente su trato y explicación muy amplia el menú bien elaborado además muy empatica
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Renata
13 Septiembre 2023
La comunicación y mi bienestar, mi estómago está increíble. Y estoy bajando de peso, sin morirme de hambre.
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Lucia
08 Septiembre 2023
Excelente Dra
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Elsa
08 Septiembre 2023
Escucha, analiza, explica cada punto y tiene soluciones agradables
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Ana
22 Agosto 2023
Es super atenta y pone mucha atención
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Laura
13 Agosto 2023
Me gusta que prepara el menú de acuerdo con mis problemas de salud y a la vez, con mis metas físicas. Y es un menú delicioso
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Alejandro
11 Agosto 2023
Te sabe escuchar y si sigues el plan, te aseguro te ayudara a lograr resultados maravillosos!! Excelente y super recomendación!
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Carlos
08 Agosto 2023
Excelente nutrióloga. Los planes nutricionales son no sólo muy tolerables, sino apetitosos.No se siente que estés a dieta, no te quedas con hambre y varios menús sorprenden porque no te imaginas que puedes incluirlos. Si los sigues tal cual verás resultados muy buenos. Me consta.
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Paulina
03 Agosto 2023
Todo super claro y es justo lo que estaba buscando en una nutrióloga
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Hamid
30 Julio 2023
Tamara es una verdadera profesional en nutriología. Crea y adapta los planes a tu estilo de vida, necesidades y gustos. Además, tiene el conocimiento para guiarte en el camino de mejorar los hábitos alimenticios.
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Ángel
30 Julio 2023
Los consejos y adecuaciones para el menu
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Andrea
29 Julio 2023
Que estoy aprendiendo a comer mejor y mejorar mis hábitos y mi salud
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Catalina
29 Julio 2023
Es una persona empática que crea conexión inmediata y comparte sus conocimientos de manera didáctica Excelente atención
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María
24 Julio 2023
Me gusto que me haya explicado acerca de las combinaciones de alimentos y que la dieta fuera más cercana a lo que ya como diario.
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Adan
22 Julio 2023
Me ha dado dietas excelentes desde el primer mes note resultados, la super recomiendo
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Valentin
22 Julio 2023
Excelente atencion
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Ana
20 Julio 2023
Super atenta y comprensiva, me a guiado muy bien para entender algunas cosas que desconocía acerca de mi alimentación
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Luis
19 Julio 2023
Excelente atención muy amable
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Josué
13 Julio 2023
Es muy profesional!!! Y muy buena onda!!! Los resultados son muy buenos
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Carlos
12 Julio 2023
Excelente nutrióloga. Los planes alimenticios son personalizados y ni se siente que estás en régimen.
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