L.n María José Alonso Castillo
Lic. en Dietética y Nutrición/Educadora en Diabetes
Nutrióloga · Cédula: 12221258
Agenda tu consulta
Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
20 reseñas
Vanessa
29 Agosto 2024
He disfrutado la atención brindada ya que se nota la dedicación y profesionalismo en mi proceso de nutrición. Me ha ayudado a entender mejor cómo llevar una alimentación balanceada de una manera amigable. Además aprecio mucho la manera en que personalizas los planes de acuerdo a mis necesidades, siempre tomando en cuenta el estilo de vida o actividades diarias que tengo y el cómo siempre estás dispuesta a responder mis dudas. ¡Gracias! :)
Erika
28 Julio 2024
Excelente atención y planes de alimentación.
Acerca de mi
Cédula: 12221258
Licenciada en Dietética y Nutrición egresada de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE. Educadora en Diabetes egresada del Diplomado de Formación de Educadores en diabetes de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. Diplomado de Nutrición Deportiva por Barça Innovation Hub Universitas. Doy consultas en línea y presenciales en CDMX,colonia de valle.
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2020
Licenciatura en Dietética y Nutrición
Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE
Especialista en:
- Nutrición para diabetes
- Nutrición clínica
- Nutrición deportiva
Tratamiento de enfermedades:
- 👩🏻⚕️Consulta privada de nutrición en línea y presencial 2019-actualidad 👩🏻⚕️Nutrióloga de pacientes con diabetes en Clivi 2022-actualidad 🏥Pasante de nutrición en el Hospital Regional Lic. Adolfo López Mateos del ISSSTE en el servicio de gastroenterología 2019-2020 🍎Manejo de pacientes con alteraciones bioquímicas (colesterol, triglicéridos, ácido úrico, alteraciones tiroideas, entre otros). 🍎Manejo de pacientes con diabetes y prediabetes (control de glucosa). 🍎Manejo de pacientes con hipertensión. 🍎Manejo de control de peso y mejora de composición corporal (disminución de masa grasa y aumento de masa muscular). 🍎Recomendaciones nutricionales para mejorar hábitos de alimentación y mejorar la relación con la comida.
- Diabetes
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Colitis
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina D
- Desnutrición
- Dislipidemia
- Diverticulosis
- Estreñimiento
- Gastritis por estrés
- Gastritis
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Obesidad
- Nutrición inadecuada
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Este especialista aún no ha añadido información sobre su consultorio.
Buscar por maps
Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Adultos Mayores
L.n María José Alonso Castillo responde a tus dudas
¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?
Cuando realizamos ejercicio, es importante tener un adecuado aporte calórico y nutrimental para tener la suficiente energía para realizar la actividad. Si buscas tener un aumento de masa muscular y no cubres tus requerimientos calóricos y/o nutrimentales, será difícil llegar a tus objetivos.
¿Cuáles son los efectos secundarios comunes de los medicamentos para reducir los triglicéridos?
En ocasiones pueden generar algunos síntomas gastrointestinales.
¿Cuáles son los principales síntomas de la Diabetes tipo 1 y cómo se diferencian de la Diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 1 generalmente se presenta en personas menores de 20 años, pueden presentarse síntomas como mayor sensación de sed, mayor necesidad de orinar, sensación de hambre y pérdida de peso. También puede haber presencia de cetoacidosis. En la diabetes tipo 2 generalmente se presenta en adultos, aunque también ha aumentado la prevalencia en niños y/o adolescentes, los síntomas pueden ser los mismos, sin embargo, la cetoacidosis es menos frecuente.
¿Existe alguna restricción alimentaria específica que deba tener en cuenta al seguir una dieta para perder peso mientras tomo eutirox?
Es importante procurar no tomarlo de manera conjunta con alimentos fuente de calcio debido a que puede disminuir la efectividad del medicamento.
¿Cuáles son los alimentos que debo evitar si tengo gastritis o reflujo?
El tratamiento siempre debe ser personalizado, sin embargo, de manera general los alimentos y/o preparaciones altas en grasa pueden aumentar la presencia de los síntomas, también es importante limitar el consumo de alimentos ácidos, condimentados y algunas bebidas como el café, refresco, té de menta y hierbabuena.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con L.n María José Alonso Castillo?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de L.n María José Alonso Castillo recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿L.n María José Alonso Castillo da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que L.n María José Alonso Castillo Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con L.n María José Alonso Castillo?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿L.n María José Alonso Castillo da rutina de ejercicio?
El servicio depende de L.n María José Alonso Castillo, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿L.n María José Alonso Castillo da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿L.n María José Alonso Castillo necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, L.n María José Alonso Castillo si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿L.n María José Alonso Castillo da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
L.n María José Alonso Castillo
-
Vanessa
29 Agosto 2024
He disfrutado la atención brindada ya que se nota la dedicación y profesionalismo en mi proceso de nutrición. Me ha ayudado a entender mejor cómo llevar una alimentación balanceada de una manera amigable. Además aprecio mucho la manera en que personalizas los planes de acuerdo a mis necesidades, siempre tomando en cuenta el estilo de vida o actividades diarias que tengo y el cómo siempre estás dispuesta a responder mis dudas. ¡Gracias! :)
-
Erika
28 Julio 2024
Excelente atención y planes de alimentación.
-
Alejandra
28 Julio 2024
Una especialista experta en la materia, muy empatica y sobretodo la motivación que inyecta en el logro de mis objetivos me dejo más que satisfecha, la disciplina que imparte en la alimentación es basada en un complemento de su experiencia con mi comodidad en bolsillo y en gustos, la recomiendo ampliamente.
-
Javier
07 Julio 2024
El detalle con el que explica las cosas y que siempre se preocupa porque en las comida venga lo que a uno le gusta
-
Ricardo
23 Junio 2024
Practico diferentes deportes, dentro de ellos uno de contacto y marijo me ha ayudado a conseguir diferentes metas progresando en mi desempeño deportivo, desde lesiones, hasta aumento de masa muscular, totalmente recomendable
-
Alessandra
20 Junio 2024
Es muy atenta, paciente y empatica con las personas. Te pregunta tus gustos, no es restrictiva y tiene disposición para resolver tus dudas siempre.
-
Maria
08 Mayo 2024
Excelente nutrióloga!
-
María
10 Abril 2024
Excelente nutrióloga, comprometida y siempre dispuesta a apoyar. Simplemente la mejor
-
Cristian
23 Enero 2024
Excelente seguimiento, siempre responde las dudas que tengo y hace los cambios al plan de alimentación cuando lo he necesitado. 100% recomendada
-
Laura
21 Octubre 2023
Es la mejor.
-
Miguel
17 Octubre 2023
Excelente servicio, apoyo y ricos planes de alimentación
-
Georgette
07 Octubre 2023
Muy buena las recetas muy ricas
-
Georgette
21 Septiembre 2023
Me gusto mucho el menú
-
Natalia
05 Agosto 2023
Se toma el tiempo para atender todas las dudas y explicar porque es importante incluir ciertos alimentos... con su ayuda logre comer frutas, cosa que en toda mi vida desde bebé, había rechazado... en general ha cambiado mi calidad de vida y por ende la de mi familia, ya que me ha enseñado a comer correctamente. La recomiendo al 1000%
-
Julieta
06 Julio 2023
Siempre se ajusta a tus necesidades y está al pendiente de tus dudas, la mejor!!
-
Natalia
29 Junio 2023
La mega recomiendo! Toda mi vida había tenido una mala alimentación y no había podido comer frutas desde bebé... al tener a mis bebés subí mucho de peso, sin embargo, con su ayuda he logrado cambiar mi forma de alimentarme y por ende bajado de peso...Estoy súper contenta por los logros obtenidos porque además no siento que estoy a dieta...
-
Jorge
29 Junio 2023
Excelente acompañamiento durante todo el proceso, la recomiendo un 1000% Es una increíble persona y excelente profesional!!!!
-
Vanessa
28 Mayo 2023
Me agrada mucho la atención,uno se siente cómodo y es fácil seguir los planes. Además de que son ricos.
-
Sara
15 Diciembre 2022
Me encantan mis consultas con la nutrióloga Marijo (Mariacate) explica muy bien todo y lo que más me gusta es que te enseña a comer usando las equivalencias, por lo que no tienes que seguir una dieta estricta. Siempre ayuda a acercarse a tus objetivos. Muy recomendada.
-
Carmen
15 Diciembre 2022
El plan de alimentación me ayudó a mejorar mucho mis hábitos de alimentación debido a que antes comía todo el tiempo fuera de casa.
Mis enlaces
