Sofía Aceves

¿Qué alimentos debo evitar para que mi estomago no se irrite?

Chile, condimentos en exceso, vinagre… Pero tienes que checar con tu gastroenterólogo si tienes un problema previo y la causa del mismo, porque con tratamiento médico podría mejorar, por ejemplo si es gastritis, alguna úlcera, etc.

¿Qué alimentos puedo comer después de una cirugía de apendice?

Si no hubo complicaciones, 12 horas después puedes comenzar con líquidos claros, gelatina, después jugos y luego añade alimentos blandos, no harinas para evitar estreñimiento o irritantes (por 2 semanas), poco a poco notarás que no te inflamas tanto, si hay algún otro problema gástrico como SII o colitis hay que asesorarse con un nutriólogo

¿Qué beneficios tengo al tomar Vitamina b?

Solo es necesario el complejo B en caso de una deficiencia o alimentación vegana

¿Qué alimento puedo ofrecer a mi hijo de 1 año y 1 mes que tiene bajo peso?

Si no tiene ninguna alergia, puedes agregar crema de cacahuate con fruta, galletas marias o pan integral. Hay que checar cuál es su requerimiento, cuánto consume en alimentos y la causa del peso bajo, por ejemplo, si no quiere comer entonces suplementar con fórmula. Es mejor si lo valora un pediatra y nutriólogo

¿Qué alimentos me ayudan a mejorar o evitar gripe o resfriado?

No es un alimento como tal, si no una alimentación completa y variada para evitar deficiencias nutricionales, esto ayuda a tu sistema inmunológico, así como hacer actividad física frecuente, cuidar la calidad de sueño y disminuir el nivel de estrés.

¿Es mejor utilizar splenda o stevia en una persona que vive con diabetes?

Es mejor acostumbrarse a los sabores naturales de los alimentos, ya que el consumo frecuente de estos endulzantes sin calorías puede tener consecuencias con el tiempo.

¿Qué tan recomendable es usar redustat para la pérdida de peso?

Ese medicamento tiene efectos secundarios en el sistema gastrointestinal, como: manchas oleosas, heces grasa u oleosas, flatulencia con descarga fecal, urgencia fecal, evacuación oleosa, aumento de la defecación, incontinencia fecal, dolor-malestar abdominal, flatulencia, heces líquidas, heces blandas, estreñimiento. Hay que recordar que no es necesario tomar medicamento, con el cambio de hábitos puedes bajar de peso. Además que aunque el medicamento te ayude por un tiempo, el poco peso que bajes se recuperará por los hábitos, seguirán siendo los mismos.

¿Cuál es te tramiento para higado graso?¿Tengo que tomar medicamento y hacer alguna dieta especial?

La dieta es parte fundamental del tratamiento, sin cambios de hábitos el hígado graso no podrá volver a estar sano y puede progresar a cirrosis. Hay tratamiento farmacológico para el hígado graso pero depende de el estado en el que se encuentre y si tiene alguna otra enfermedad, el médico será el que le indique si necesita tomarlo.

¿Qué alimentos puedo evitar o cuales puedo comer con hígado graso?

Se recomienda un cambio total en hábitos, hay que hacer ejercicio y aumentar la actividad física. Una dieta balanceada y con grasas "saludables", si hay sobrepeso u obesidad, se recomienda bajar al menos el 10% del peso (solo en grasa corporal).

¿Cual es la dieta indicada para una persona que vive con diabetes?

Alimentación balanceada, alta en fibra, baja en índice glucémico, básicamente es la misma que toda la población en general tiene que llevar, así como agregar actividad física y ejercicio adaptado a cada persona.