Elizabeth Vargas Renteria
Lic. en Nutrición
Nutrióloga · Cédula: 13658772
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Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
5 reseñas
Citlalli
13 Diciembre 2023
Me gusta el tipo de comida que nos maneja, al igual que la manera en que nos explica los temarios y la manera en que nos resuelve nuestras dudas
Ana
26 Septiembre 2023
Muy buena atención
Acerca de mi
Cédula: 13658772
¡Hola! Mi nombre es Elizabeth Vargas Rentería, tengo 25 años y soy egresada de la Lic. en Nutrición por la Universidad Vizcaya de las Américas, tengo enfoque en recomposición corporal y fitness. Así que si tu objetivo es mejorar tu fisico o cambior tus habitos alimenticios, soy la nutriologa adecuada para ti. Cuento con una certificación internacional en entrenamiento y nutrición especializado en mujeres por la Universidad CDEFIS, así como también con varios cursos relacionados a la recomposición corporal y fitness, los cuales son: -Nutrición en sobrepeso y obesidad -De cero a fitness -Bioquimica del ejercicio -Estrategias de entrenamiento para la hipertrofía -Nutrición en sindrome de ovario poliquistico (SOP)
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2019
Licenciatura en Nutrición
Universidad Vizcaya de la Américas campus Uruapan
Especialista en:
- Nutrición para control de peso
Tratamiento de enfermedades:
- Sobrepeso
- Obesidad
- Delgadez
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Calle niños héroes #60, col. Centro en Tepalcatepec, Michoacán
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
Elizabeth Vargas Renteria responde a tus dudas
¿Cuáles son los mejores ejercicios para mejorar la salud del hígado graso?
Todo tipo de ejercicio ya sea cardiovascular de o de pesas va ayudar a mejorar los parámetros de hígado graso no alcohólico mediados por marcadores de sangre o resonancia magnética.
¿Qué vitaminas me recomiendas para un niño de 8 años que no tiene apetito?
Antes de suplementarlo, te recomiendo indagar los posibles motivos por los que el niño no tiene apetito o come muy poco, tales motivos pueden ser: -La comida no le es apatecible/llamativa -Contiene ingredientes en su preparación que no son de su agrado -Mientras esta comiendo esta distraido en otras actividades como jugando o viendo tele -Ha tenido/visto problemas en casa o la escuela Unos tips serían: -Incluirlo en la selección de los alimentos -Incluirlo en la preparación/elaboración de las comidas -Comer en un ambiente tranquilo en donde no tenga distracciones como televisión o juegos -Presentarle la comida de forma llamativa En caso de que esto no sea la razón o no funcione, entonces, recomiendo la suplemetación de vitamina B12. Esta también se puede encontrar de forma natural en la carne de res, pollo y pescado, huevos y productos lácteos.
¿Cuantas calorias necesito si quiero perder 10 kg?
Para realizar un estimación de las calorías que necesita al día para perder peso se necesitan datos personales como edad, peso, estatura y algunas medidas más, ya para realizar todo ese cálculo y hacer algo personalizado, debe agendar una cita.
¿Qué alimentos puedo comer antes de una biopsia?
Me resulta más fácil responder cuales son los que no se recomiendan. En este caso serían; frutas con semillas como laguayaba, alimentos integrales, granos, lácteos y las bebidas alcohólicas.
¿Cuáles son los signos de alarma que debo tener en cuenta en la alimentación de mi hijo durante su primer año de vida?
Cuidar que antes de los 2 años no consuma azúcar y estar atenta a si no presenta alguna alergia o intolerancia a algún alimento. Si quieres que tu hijo tenga una alimentación saludable, te recomiendo que lo lleves con una nutrióloga pediátrica para que te de una asesoría personalizada desde el momento en que inicie la alimentación complementaria.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Elizabeth Vargas Renteria?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Elizabeth Vargas Renteria recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Elizabeth Vargas Renteria da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Elizabeth Vargas Renteria Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Elizabeth Vargas Renteria?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Elizabeth Vargas Renteria da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Elizabeth Vargas Renteria, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Elizabeth Vargas Renteria da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Elizabeth Vargas Renteria necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Elizabeth Vargas Renteria si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Elizabeth Vargas Renteria da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Elizabeth Vargas Renteria
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Citlalli
13 Diciembre 2023
Me gusta el tipo de comida que nos maneja, al igual que la manera en que nos explica los temarios y la manera en que nos resuelve nuestras dudas
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Ana
26 Septiembre 2023
Muy buena atención
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Ma.
10 Julio 2023
Maneja planes de alimentación ricos y sencillos de preparar.
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Dalia
16 Marzo 2023
La mejor de todas
-
Eduardo
08 Marzo 2023
Muy profesional en lo que hace
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