Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal
Buscar
Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal
Stevia
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
  2. Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
  3. Licuar el pepino, la piña y la stevia
  4. Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 138.17 mg
Potasio 513.98 mg
Calcio 32.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 27.58 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 28.62 mg
Acido Fólico 41.36 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 78.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 21.6 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con camarones y vegetales

Pasta con camarones y vegetales

save recipe Pescado con tomate cherry y albahaca

Pescado con tomate cherry y albahaca

save recipe Toast de aguacate y huevo

Toast de aguacate y huevo

save recipe Hotcakes de espinacas

Hotcakes de espinacas

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Pollo y vegetales al grill

Pollo y vegetales al grill

save recipe Pan francés con frambuesas

Pan francés con frambuesas

save recipe Pollo a la naranja con jengibre

Pollo a la naranja con jengibre

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Pasta de salmón y verduras

Pasta de salmón y verduras

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

Error message