Receta de chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Name: Chile relleno y agua de pepino con piña
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; aguacate; pechuga de pollo; chile poblano; sal; stevia; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

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Ingredientes

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Piña

3/4 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Chile poblano

1/2 pieza Detalles Comprar

Sal

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Stevia

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Pimienta

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Preparación

Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
Licuar el pepino, la piña y la stevia
Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	138.17 mg
Potasio	513.98 mg
Calcio	32.68 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	1.96 mg
Sodio	27.58 mg
Carga Glicémica	9.56
Grasas poliinsaturadas	0.82 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	28.62 mg
Acido Fólico	41.36 mg
Azúcar	12.2 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	59
Fósforo	78.92 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	23.56 mcg
Zinc	- mg