Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal
Buscar
Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal
Stevia
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
  2. Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
  3. Licuar el pepino, la piña y la stevia
  4. Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 138.17 mg
Potasio 513.98 mg
Calcio 32.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 27.58 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 28.62 mg
Acido Fólico 41.36 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 78.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 21.6 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Trenecito de hotcakes

Trenecito de hotcakes

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Pan Francés Navideño

Pan Francés Navideño

save recipe Rollitos de pan francés

Rollitos de pan francés

save recipe Fresas con cottage  + nopal asado con queso

Fresas con cottage + nopal asado con queso

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta

save recipe Ensalada de espinaca y fresa con pollo

Ensalada de espinaca y fresa con pollo

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Muffins de avena con zanahoria

Muffins de avena con zanahoria

save recipe Muffins Saludables de Calabaza y Avena

Muffins Saludables de Calabaza y Avena

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Salmón con garbanzos y espinacas

Salmón con garbanzos y espinacas

Error message