Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal
Buscar
Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Chile relleno y agua de pepino con piña de 165 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🥔 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
3/4 taza buy ingredient
Sal
Stevia
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
  2. Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
  3. Licuar el pepino, la piña y la stevia
  4. Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 138.17 mg
Potasio 513.98 mg
Calcio 32.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 27.58 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 28.62 mg
Acido Fólico 41.36 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 78.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 21.6 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de plátano

Hotcakes de plátano

save recipe Quinoa con res, pimientos y pistache

Quinoa con res, pimientos y pistache

save recipe Camarones al ajillo

Camarones al ajillo

save recipe Picadillo cubano

Picadillo cubano

save recipe Montadito de queso panela

Montadito de queso panela

save recipe Cazuela de pollo con queso

Cazuela de pollo con queso

save recipe Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole

Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole

save recipe Omelette de claras con verduras y salsa de chile

Omelette de claras con verduras y salsa de chile

save recipe Pollo salteado con fideos

Pollo salteado con fideos

save recipe Pescado oriental

Pescado oriental

save recipe Quinoa con atún sellado, ejotes y nuez

Quinoa con atún sellado, ejotes y nuez

save recipe Pastel de carne

Pastel de carne

Error message