Chile relleno y agua de pepino con piña de 148 Kcal

Name: Chile relleno y agua de pepino con piña
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; aguacate; pechuga de pollo; chile poblano; sal; stevia; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148 Kcal

🥑 Grasas:

6.13 g

🍞 Carbohidratos:

17.22 g

🍗 Proteínas:

9.05 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

100.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Chile poblano

1/2 pieza

Sal

Stevia

Pimienta

Preparación

Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
Licuar el pepino, la piña y la stevia
Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña

Micronutrientes
Fibra	1.6 g
Ácido ascorbico	135.87 mg
Potasio	499.28 mg
Calcio	29.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	1.71 mg
Sodio	27.34 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.82 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	29.22 mg
Acido Fólico	28.56 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	78 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.47 mg
Folato	11 mcg
Zinc	0.08 mg