Chile relleno y agua de pepino con piña
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165 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
21.6 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
30.0 gramos
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
2. Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
3. Licuar el pepino, la piña y la stevia
4. Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña
Micronutrientes
Fibra
3.3 g
Ácido ascorbico
138.17 mg
Potasio
513.98 mg
Calcio
32.68 mg
Grasas monoinsaturadas
0.53 g
Hierro no hemático
1.96 mg
Sodio
27.58 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
0.82 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.95 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
28.62 mg
Acido Fólico
41.36 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
78.92 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.1 g
Carbohidratos
21.6 g
Proteinas
9.2 g
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