Chile relleno y agua de pepino con piña de 148 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
6.13 g
🍞 Carbohidratos:
17.22 g
🍗 Proteínas:
9.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la pechuga de pollo a la plancha, sazonar con sal y pimienta
- Rellenar el chile poblano con la pechuga de pollo desmenuzada
- Licuar el pepino, la piña y la stevia
- Acompañar el chile relleno con aguacate y el agua de piña
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno y agua de pepino con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 135.87 mg |
| Potasio | 499.28 mg |
| Calcio | 29.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 27.34 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 29.22 mg |
| Acido Fólico | 28.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 78 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.13 g |
| Carbohidratos | 17.22 g |
| Proteinas | 9.05 g |
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