¿Cuántas calorías tiene el aguacate?
Aguacate contiene 54.0 calorías para 0.33 pieza
0.33 pieza de aguacate contine 54.0 calorías, 5.3 g de grasa, 2.1 g de carbohidratos, 0.7 g de proteínas
Grasa
Porción 0.33 pieza54.0 Kcal
Calorías
5.3 g
Grasas
81%2.1 g
Carbohidratos
14%0.7 g
Proteínas
5%
Porción
1 porciones equivale a
0.33 pieza ó 31.0 g
Distribución de calorías
54.0 kcal
- Carbohidratos 2.1 g
- Proteínas 0.7 g
- Grasas 5.3 g
Tabla nutricional para 0.33 pieza de aguacate
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción0.33 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
54.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 5.3 g | 7% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.8 g | 4% |
| AG Monoinsaturados 0.4 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.6 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 3.7 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 2.1 g | 1% |
| Fibra dietética 1.5 g | 5% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 0.7 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 18.72 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 2.47 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3.36 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.36 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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