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¿Cuántas calorías tiene el elote blanco desgranado?

Elote blanco desgranado contiene 66 calorías para 0.5 taza

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

0.5 taza de elote blanco desgranado contine 66 calorías, 0.4 g de grasa, 16.2 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas

Cereal sin grasa

Porción
1 porciones equivale a

0.5 taza ó 83 g

66 Kcal

🔥 Calorías

0.4 g

🥑 Grasas

16.2 g

🍞 Carbohidratos

2.3 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 0.5 taza de elote blanco desgranado

Micronutrientes
Fibra 2 g
Acido Ascórbico - mg
Potasio - mg
Calcio 3.3 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 4.2 mg
Carga Glicémica -
AG Poliinsaturados - g
Selenio - mg
AG Saturados - g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 38.5 mg
Azúcar 5.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 16.2 g
Proteína 2.3 g

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