¿Cuántas calorías tiene el harina de maíz vitaminada?
Harina de maíz vitaminada contiene 72 calorías para 2.5 cucharada
2.5 cucharada de harina de maíz vitaminada contine 72 calorías, 0.8 g de grasa, 14.7 g de carbohidratos, 2 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción 2.5 cucharada72 Kcal
Calorías
0.8 g
Grasas
10%14.7 g
Carbohidratos
79%2 g
Proteínas
11%
Porción
1 porciones equivale a
2.5 cucharada ó 20 g
Distribución de calorías
72 kcal
- Carbohidratos 14.7 g
- Proteínas 2 g
- Grasas 0.8 g
Tabla nutricional para 2.5 cucharada de harina de maíz vitaminada
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.5 cucharada
Cantidad por porciónContenido energético
72 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.8 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 14.7 g | 5% |
| Fibra dietética 1.6 g | 6% |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 2 g | 4% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.6 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0 |
| Índice Glicémico | 0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con harina de maíz vitaminada
Ver todas
Crema de espinaca y nuez
Tacos de pollo con granada y queso fresco
Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca
Ensalada navideña de mandarina y espinaca
Waffles con miel y fruta
Crumble de manzana y avena
Helado de nuez y canela endulzado con dátil
Avena con manzana y canela
Tarta de frutas y yogurt
Muffins integrales de zanahoria y canela
Flan de coco
Bowl mediterráneo con couscous y hummus