Programa para hacer dietas y menús en minutos
Elige recetas con valores calculados, ajusta porciones con la tabla de equivalentes y entrega la dieta en la app del paciente o en PDF con tu diseño. Con inteligencia artificial, el menú completo sale en segundos.
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Respuesta corta
Un programa para hacer dietas te permite armar el menú de un paciente eligiendo recetas y porciones con los valores nutrimentales ya calculados, en lugar de sumar calorías a mano en Excel. Avena es un programa para hacer dietas y menús en línea con +30,000 recetas, +500 plantillas por objetivo y padecimiento, tabla de equivalentes del SMAE, lista de compras automática y planeación semanal, quincenal o mensual. La dieta se entrega en la app del paciente o en PDF con tu diseño, y con inteligencia artificial puedes generar el menú completo en segundos.
Cómo hacer una dieta en Avena paso a paso
Lo que antes tomaba una tarde, en Avena se hace durante la consulta.
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Define el requerimiento
Desde el expediente calcula las kilocalorías y la distribución de macronutrientes del paciente. Si tienes su recordatorio de 24 horas, la IA calcula su ingesta actual en segundos.
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Elige el tipo de menú y el periodo
Menú compacto, regular o completo, con planeación semanal, quincenal o mensual. Define los tiempos de comida y sus horarios.
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Parte de una plantilla o genera con IA
Selecciona una de las +500 plantillas por objetivo o padecimiento (diabetes, hipertensión, SOP, keto, deportivo, pediátrico) o pide a la IA un plan con las kilocalorías y preferencias del paciente.
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Ajusta porciones y equivalentes
Cambia recetas, ingredientes y porciones con la tabla de equivalentes del SMAE. Los totales de calorías y macros se recalculan al instante.
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Complementa la dieta
Agrega lista de compras, recomendaciones, suplementos del catálogo y una rutina de ejercicio en video si el caso lo requiere.
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Entrega la dieta
Asígnala a la app del paciente para que la vea al instante con recordatorios e intercambios, o descárgala en PDF con tu diseño y logo para enviarla por WhatsApp o imprimirla.
Tipos de dieta y menú que puedes crear
Menú compacto
Planeación semanal con ingredientes y porciones por tiempo de comida. Ideal para pacientes que quieren algo directo.
Menú regular
Todo lo del compacto más tabla de equivalentes y lista de compras, para que el paciente intercambie alimentos con criterio.
Menú completo
Recetas con imagen, preparación paso a paso, ingredientes con porciones, tabla de equivalentes y lista de compras.
Plan generado con IA Estándar y Premium
Indica kilocalorías, tiempos y preferencias (por ejemplo, tacos y smoothies) y obtén el menú completo listo para ajustar.
Planeación semanal de un vistazo
Construye la semana completa por tiempo de comida, duplica días, reemplaza recetas y ve el total de calorías y macros de cada día. El paciente lo ve igual de claro en su app.
Más de 30,000 recetas con valores calculados
Filtra por tiempo de comida, ingrediente, restricción o distribución de equivalentes. Cada receta trae porciones, equivalentes y valores nutrimentales, y puedes crear las tuyas.
Catálogo de menús por estilo de alimentación
Basado en plantas, keto, paleo, mediterránea, sin gluten, hiperproteica y más. Cientos de menús listos para asignar o usar como punto de partida.
Ver planes y precios
Funciones del programa para hacer dietas
Tabla de equivalentes del SMAE
Planes por grupos de alimentos y porciones. El paciente intercambia dentro de cada grupo sin salirse de la dieta.
Porciones y tiempos ajustables
Cambia el tamaño de porción, el número de tiempos de comida y sus horarios según la rutina del paciente.
Lista de compras automática
Se genera a partir del menú de la semana; el paciente la lleva en el celular al súper o al mercado.
Recetas propias
Captura tus recetas o las del paciente con sus ingredientes y porciones; Avena calcula los valores nutrimentales.
Exportación en PDF y Word
Diseños de PDF personalizables con tu marca, para pacientes que prefieren la dieta impresa o por WhatsApp.
Sustituciones sin romper el plan
Cambia un alimento por otro equivalente y los totales se mantienen. También el paciente puede hacerlo desde la app.
Hacer dietas en Excel o Word vs en un programa
Excel, Word o plantillas sueltas
- Buscas los valores de cada alimento en tablas y los sumas a mano.
- Cada cambio de porción obliga a recalcular todo el día.
- La dieta se vuelve un PDF estático que el paciente pierde en WhatsApp.
- No hay lista de compras, recordatorios ni intercambios.
- No sabes si el paciente la está siguiendo hasta la siguiente cita.
Programa para hacer dietas Avena
- +30,000 recetas con valores calculados y equivalentes del SMAE.
- Cambias una porción y todo se recalcula al instante.
- La dieta vive en la app del paciente, con recordatorios, lista de compras e intercambios.
- Genera el menú con inteligencia artificial y ajústalo en minutos.
- Ves la adherencia y las fotos de sus platillos entre consultas.
Nutriólogos que dejaron de hacer dietas a mano
“Podía tardar hasta un día completo en diseñar la dieta para un paciente; ahora es un proceso que hago en consulta gracias a la variedad de recetas y plantillas.”
“Con Avena puedes hacer los planes de nutrición en 30 minutos, incluso más rápido; es muy sencillo crear recetas y personalizar cada menú para mis pacientes.”
“He podido crear menús con mucha variedad para mis pacientes. Además tienen la facilidad de cambiar alimentos en las recetas, lo que lo hace más atractivo para ellos.”
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor programa para hacer dietas?
Para nutriólogos, el mejor programa para hacer dietas es el que tiene una base de recetas con valores nutrimentales calculados, tabla de equivalentes, plantillas por padecimiento y una forma de entregar la dieta que el paciente sí use. Avena reúne +30,000 recetas, +500 plantillas, equivalentes del SMAE, generación de menús con IA, app para pacientes y exportación en PDF.
¿Existe un programa para hacer dietas gratis?
Avena ofrece un plan gratuito por 6 meses para estudiantes de licenciatura en nutrición, con hasta 8 pacientes activos. Para profesionales, los planes empiezan en $299 MXN al mes (promo), sin plazo forzoso y con garantía de satisfacción.
¿Puedo hacer dietas en PDF con mi logo?
Sí. Avena incluye diseños de PDF personalizables con tu marca para entregar, enviar o imprimir la dieta, además de exportación a Word. También puedes asignarla directamente a la app del paciente.
¿Puedo usar mis propias recetas?
Sí. Puedes capturar tus recetas con ingredientes y porciones y Avena calcula sus valores nutrimentales y equivalentes. Tus pacientes también pueden registrar recetas propias desde la app.
¿Sirve para hacer dietas por equivalentes?
Sí. Avena está basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE). Puedes armar la dieta por grupos y porciones, incluir la tabla de equivalentes y permitir que el paciente intercambie alimentos dentro de cada grupo.
¿Cuánto tiempo toma hacer una dieta con Avena?
Con plantillas y recetas precargadas, la mayoría de los especialistas arma la dieta durante la consulta, en minutos. El 92% de los usuarios destaca el ahorro de tiempo en la creación de planes de alimentación.
¿Puedo hacer menús semanales, quincenales o mensuales?
Sí. Avena permite planear de 1 a 4 semanas del plan de alimentación de cada paciente, con distintos tiempos de comida y horarios ajustables.
¿El paciente puede cambiar alimentos de la dieta?
Sí. Desde la app, el paciente puede intercambiar alimentos por equivalentes dentro del mismo grupo, ver la preparación de cada receta y su lista de compras, sin salirse del plan que definiste.
Haz tu próxima dieta en minutos, no en horas
Recetas, plantillas, equivalentes y app para pacientes en un solo programa. Sin plazo forzoso.